Despre Kombucha Ceai și Pierdere în Greutate

Disponibil în magazinele de hrană pentru sănătate și online, ceaiul Kombucha se mândrește cu multe beneficii pentru sănătate - dintre care unul este scăderea în greutate. Nici o cercetare medicală majoră nu susține această afirmație, dar promotorii băuturii promite că aceasta va ajuta la reglarea sistemelor naturale și va duce la o mai bună sănătate. Magazinul cumpărat de ceai Kombucha prezintă puține efecte secundare posibile, dar aveți grijă de toate versiunile preparate la domiciliu.

Videoclipul zilei

Caracteristici

Ceaiul Kombucha este o băutură spumante obținută prin fermentarea unei mame de bacterii și drojdie în ceai negru sau verde. Ceaiul Kombucha are un gust de cidru de mere, dar poate fi neplăcut pentru unii. Ceaiul conține oțet, vitaminele B și urme de crom, fier, potasiu și fosfor. Kombucha poate fi făcută acasă utilizând o mostră de drojdie de bază cumpărată (adesea numită ciupercă) și crescând-o într-un borcan. Această probă poate fi apoi utilizată pentru a vă ferma propriul ceai preparat în casă.

Pierderea in greutate

Recomandarile pentru pierderea in greutate variaza si sunt necientifica, dar cei care au avut succes cu ceaiul Kombucha si pierderea in greutate recomanda consumul de 4-8 oz. Cu 30 de minute înainte de mesele principale. Consumarea unui pahar după trezirea dimineața este uneori recomandată pentru a stimula metabolismul și a reseta sistemul digestiv pentru a doua zi.

Potențial

Convingerea este că creșterea în greutate la mulți oameni se datorează digestiei slabe și incapacității de a procesa eficient alimentele. Ceaiul Kombucha presupune că vă aduce sistemul digestiv într-o stare mai sănătoasă de a fi astfel încât este mai puțin probabil să se mențină excesul de kilograme. Kombucha vă oferă, de asemenea, mai multă energie, ceea ce ar putea duce la mai multă mișcare și la arderea caloriilor. Consumul de lichid înainte de masă vă ajută să stingeți setea, care este adesea confundată cu foamea, și vă oferă un sentiment mai mare de plinătate - ambele care pot duce la un aport global mai mic de calorii.

Alte beneficii

Pe lângă reglarea digestiei, se spune că Kombucha îmbunătățește funcția imunității, împiedică cancerul și facilitează funcțiile hepatice. Unii susțin că mineralele din Kombucha ajută cu hipertensiune arterială, menopauză și Alzheimer. În cazul subponderalei, ceaiul Kombucha ajută la creșterea în greutate, astfel încât oamenii să devină mai viguroși și sănătosi.

Atenție

Kombucha poate provoca reacții alergice și stomac deranjat la persoanele sensibile. Aveți grijă de ceaiul Kombucha, care poate fi supus unor condiții nesterile. Nu faceți niciodată Kombucha într-o oală de ceramică, deoarece acizii de la Kombucha pot provoca o difuzie de plumb din glazura ceramicii, ducând la otrăvirea cu plumb.