Atleți Vs. Non-Athletes Heart Rate
Cuprins:
Îmbrățișați degetul arătător și degetul mijlociu al unei mâini în interiorul încheieturii mâinii opuse și veți simți o arteră care se vibrează sub degete. Pentru a măsura ritmul cardiac sau pulsul, numărați numărul de bâlbâiuri într-un minut. Dacă sunteți o persoană extrem de atletică, este posibil să aveți o rată mai mică decât media pentru restul populației.
Videoclipul zilei
O rată normală
Majoritatea oamenilor au o frecvență cardiacă de repaus de aproximativ 60-100 de bătăi pe minut, potrivit American Heart Association. O rată de inimă în repaus este numărul de ori pe care inima bate în fiecare minut când stați sau vă culcați și sunteți liniștiți și liniștiți.
Fittest of the Fit
Persoanele care sunt moderat active vor avea probabil un ritm cardiac de repaus asemănător cu restul populației - 60-100 bătăi pe minut. Sportivii profesioniști, pe de altă parte, pot dezvolta o eficiență cardiovasculară extraordinară. O persoană foarte potrivită poate avea o frecvență cardiacă de repaus de până la 40 bătăi pe minut. Potrivit "National Geographic", rata inimii de odihnă a câștigătorului de cinci ori al lui Tour de France, Miguel Indurain, a fost înregistrată odată cu 28 de bătăi pe minut.
