Cafeină, alcool, băuturi energizante și aritmii

O aritmie este o schimbare a ritmului bătăilor inimii, care se poate simți ca o bătălie a inimii curse, lentă sau neregulată. Aritmii, de obicei, nu sunt grave și sunt adesea cauzate de stres, cofeină sau alcool. Cu toate acestea, o aritmie poate fi periculoasă dacă aveți o problemă de bază a inimii. Consultați un medic specialist dacă aveți simptome de aritmie, cum ar fi palpitațiile inimii, mai ales dacă acestea sunt însoțite de blândețe, scurtarea respirației sau durere toracică.

->

Videoclipul zilei

Cofeina și aritmia

Cofeina stimulează în mod obișnuit aritmiile sub formă de palpitații cardiace sau o inimă de curse. Un studiu publicat de "Tulburări cardiovasculare BMC" în 2004 a determinat că, dintre 100 de pacienți cu aritmie, cafeaua a fost citată ca factor de declanșare de 25% din timp. Consumate în cantități moderate de până la 300 miligrame pe zi - sau aproximativ 4 cani de cafea - cofeina nu va cauza probleme de sănătate pentru majoritatea adulților, deși dozele mai mari sunt mai susceptibile de a provoca reacții adverse cum ar fi aritmia. Potrivit MedlinePlus, scăderea aportului de cafeină va scădea de multe ori semnificativ palpitațiile inimii.

Băuturi energizante și aritmii

Băuturile energizante - băuturile caffeine, care conțin adesea și stimulente din plante, vitamine și alte ingrediente - ar putea fi mai susceptibile de a provoca aritmii decât altele surse de cofeină din cauza conținutului ridicat de cafeină. Unele băuturi energizante conțin până la 500 de miligrame de cofeină pe porție, potrivit consiliului de avocați pentru protecția consumatorilor. În timp ce aritmiile induse de cofeină nu sunt, de obicei, serioase, este posibil ca o supradoză cu cafeină să bea băuturi multiple cu o cantitate foarte mare de cafeină și să provoace moartea la cineva cu o problemă inerentă a inimii. Astfel, este imperativ să se limiteze aportul de cafeină din băuturile energice și din alte surse dacă aveți o boală cardiacă.

Alcoolul și aritmia

De asemenea, alcoolul cauzează frecvent aritmii. Potrivit studiului publicat în "Tulburări cardiovasculare BMC" în 2004, alcoolul a fost un declanșator al aritmiei la 34% dintre pacienți. Ca și în cazul cofeinei, aritmiile cauzate de consumul de alcool nu sunt, de obicei, grave. Cu toate acestea, la alcoolicii care au suferit leziuni cardiace din cauza abuzului cronic al alcoolului, o aritmie cardiacă indusă de alcool poate fi fatală. Este important sa se limiteze consumul de alcool la nu mai mult de o bautura pe zi pentru femei si doua bauturi zilnice pentru barbati pentru a reduce riscul de evenimente cardiace fatale si alte consecinte grave ale consumului de alcool, in functie de Clinica Mayo.

Considerații

În afară de cofeină și alcool, alte cauze frecvente ale aritmiilor minore includ stresul și efortul fizic.În plus față de limitarea consumului de alcool și cafeină, tehnicile de gestionare a stresului, cum ar fi meditația sau tai chi, împreună cu exercițiile fizice regulate pot contribui la reducerea simptomelor aritmiei, beneficiind în același timp de sănătatea inimii. Uneori, o aritmie poate fi cauzată de boală de inimă sau de o problemă cu valve cardiace; în astfel de cazuri este posibil să aveți nevoie de tratamente medicale, cum ar fi medicamente, defibrilare cardiacă, stimulator cardiac artificial sau intervenție chirurgicală pentru a corecta aritmia. Deși nu toate aritmiile au o cauză identificabilă, medicul dumneavoastră ar trebui să poată determina dacă aritmia dumneavoastră este gravă prin efectuarea unei ecocardiograme și a altor teste diagnostice.