Diabetul zaharat poate folosi proteine din zer?
Cuprins:
Proteina din zer vă va ajuta să reduceți foamea, să vă recuperați rapid de la exercițiu și să pierdeți grăsimi în timp ce mențineți mușchii, conform Consiliului Național pentru Dairy. Zerul este fracțiunea lichidă a proteinei care este lăsată la îndepărtarea coagulilor sau a solidelor din lapte. Puteți utiliza proteine din zer dacă aveți diabet. De fapt, vă poate ajuta să obțineți un control mai bun asupra nivelurilor de zahăr din sânge. Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua shake proteine din zer, totuși, mai ales dacă aveți diabet zaharat, și nu încetați să luați medicamente care au fost prescrise.
Video al zilei
Zerul cu mese
Subiecții de test cu diabet zaharat de tip 2 au prezentat un răspuns mai mare la insulină după ce au consumat o masă care conține carbohidrați, fără zer. Cercetătorii au amestecat pulberea în cartofi piure. Răspunsul crescut la insulină a fost însoțit de niveluri scăzute ale zahărului din sânge post-masă. Acest efect are potențialul de a întârzia necesitatea unor medicamente pentru diabet și nu sa dovedit că provoacă hipoglicemie, au raportat cercetătorii într-o ediție din 2005 a revistei "American Journal of Clinical Nutrition."
Zerul inainte de mese
Cercetatorii care au publicat un studiu in 2014 in "Diabetologia" au gasit rezultate similare. Participantii au avut 28 la suta mai mici niveluri de zahar din sange si 96 la suta niveluri mai mari de insulina, dupa o masa de carbohidrati ridicat, atunci cand au baut o proteina din zer se agita in prealabil. Căutați o pulbere de concentrat proteic din zer care nu conține zaharuri adăugate.
