Poate Ginger să vă mai grea?

Rădăcina de ghimbir contracarează efectiv greața bolii mișcării și a bolii de dimineață și ameliorează disconfortul gastro-intestinal obișnuit. Dacă nu sunteți obișnuiți cu căldura picantă de ghimbir proaspăt, o bucată de rădăcină brută ar putea fi prea puternică pentru stomacul tău. Ceaiul preparat din mai multe felii subțiri de rădăcină proaspătă oferă o doză mai ușoară. Doze mari de ghimbir vă pot irita stomacul și pot provoca diaree.

Videoclipul zilei

Istoria

În Statele Unite, cea mai cunoscută utilizare a ghimbirului este ca aromă în bomboane, băuturi și produse de patiserie. În alte părți ale lumii, Zingiber officinale sau ghimbir are o istorie lungă ca medicament. Planta probabil a provenit din Asia, unde fermierii din China și India au cultivat pentru prima oară cu mii de ani în urmă. Utilizările tradiționale pentru rădăcina de ghimbir includ tratarea stomacului deranjat, ameliorarea durerii de dinți și a reumatismului și diaree calmantă. Medicii din China antică au, de asemenea, prescris ghimbir pentru holeră. Testele științifice confirmă eficacitatea ghimbirului în tratarea multor probleme gastro-intestinale, inclusiv a scutirii de greață.

-

Aplicații

Uleiul volatil din ghimbir creează aroma ierburilor și efectele sale medicinale. Testarea atât a animalelor, cât și a oamenilor arată că uleiurile din ghimbir ușurează greața de îmbolnăvire dimineața și boala de mișcare, precum și greața din chimioterapie și anestezie, spune dr. Kathi J. Kemper de la Longwood Herbal Task Force. Testarea nu confirmă ghimbir ca un tratament eficient pentru ulcerele gastrice sau flatulența. În testele de laborator, ghimbirul demonstrează efectele antibacteriene și anti-fungice. Ginger conține cantități semnificative de zingeronă antioxidantă și ar putea proteja țesuturile organismului de deteriorarea oxidării. Multe revendicări tradiționale pentru efectele ghimbirului nu au o validare științifică.

Dozaje

Prea mult rădăcină de ghimbir ar putea crește stomacul supărat. Cantitatea necesară pentru tratarea greaței depinde de masa corporală. Dacă cântăriți 150 kg., nu luați mai mult de 4 g de ghimbir într-o singură zi, potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland. Totalul zilnic include ghimbirul în alimente. Dacă utilizați extract de ghimbir standard, utilizați până la 2 000 mg zilnic, în doze mici administrate împreună cu alimentele. Nu luați mai mult de 1 g de rădăcină de ghimbir pudră la un moment dat, de până la patru ori pe zi. Ceai făcut din 2 linguri. de ghimbir proaspăt ameliorează în condiții de siguranță răceala capului și simptomele gripei, dar bea doar trei cești într-o singură zi.

Precauții

Prea mult ghimbir ar putea perturba temporar stratul de mucozitate care vă protejează peretele de stomac din sucurile digestive. Copiii sub 2 ani nu trebuie să ia tratamente cu rădăcini de ghimbir. Pentru copiii mai mari, scalați dozajul în funcție de greutatea corporală. Un copil de 50 de lb are nevoie doar de o treime din doza potrivita pentru o livrare de 150 lb.adult. Din moment ce ghimbirul ar putea împiedica sângele să se coaguleze în mod normal, nu luați ghimbir cu niciun medicament care subțierează sângele, cum ar fi aspirina sau warfarina. Utilizarea ghimbirului timp de mai mult de 4 zile poate provoca diaree și irita țesuturile sensibile. Pentru a fi sigur, consultați-vă medicul înainte de a utiliza ghimbir ca medicament.