Pot apare sare de aprovizionare afectează imediat tensiunea arterială?

Sarea de masă comercială constă în principal din clorură de sodiu, un compus mineral din electroliți care afectează direct tensiunea arterială umană. Când consumați sare, se dizolvă în lichid lichid și în lichid de stomac și corpul dumneavoastră absoarbe mineralele atunci când acestea ajung la intestinul subțire. Timpul tău digestiv depinde de ce ai mai mâncat și de cât de repede stomacul îți golește conținutul de alimente în colon. În acest moment, elementul de sodiu își îndeplinește rolul metabolic în balanța fluidului, crescând imediat tensiunea arterială ca efect secundar.

Video al zilei

Efecte pe termen scurt

De îndată ce sodiul intră în sângele vostru din intestin, acesta modifică echilibrul dvs. de electroliză, declanșând o schimbare în fluidele corporale. Fluidele părăsesc celulele și spațiile intercelulare și se mișcă în sânge pentru a ajuta la restabilirea raportului dintre mineralele electrolitice și lichidul corporal necesar pentru homeostazie. Volumul suplimentar care curge prin vasele de sânge exercită o forță mai mare și împinge tensiunea arterială în sus.

Regula Rinichiului

În același timp, sistemul cardiovascular semnalează rinichii pentru a elimina mai mult sodiu din organism. Se face prin eliminarea mai multor urine sau prin creșterea concentrației de sodiu în urină. Un organism sănătos îndeplinește această funcție zilnic atunci când aportul de sodiu și potasiu rămâne într-un anumit interval. Potasiul, un alt mineral electrolitic, reduce efectele sodiului asupra migrației fluide.

Înălțimea mare a sării

Majoritatea americanilor nu își controlează aportul de sare pentru a consuma cantități mai mici de sodiu decât potasiu din dieta lor. În funcție de vârsta și sănătatea inimii, Institutul de Medicină consideră 1, 500 miligrame până la 2, 300 de miligrame de sodiu față de 4,700 miligrame de potasiu cu un raport corect al dietei. Cantitățile medii de sodiu depășesc recomandările la 3, 300 miligrame pe zi, în timp ce aportul de potasiu scade la 2,600 miligrame pe zi. Acest raport inversat exacerbează efectele ridicate ale sodiului, care sunt generate în principal prin consumul prea mare de alimente sărate. Departamentul de Agricultura al Statelor Unite atribuie această supraconsumare prevalenței alimentelor procesate în dietele americane.

Semnificația

Schimbările pe termen scurt ale tensiunii arteriale devin cronice în timp. Dacă persistă o dietă bogată în sodiu, tensiunea arterială rămâne ridicată, deoarece rinichii pot procesa mai mult cantitatea excesivă de minerale. Ca urmare, inima, arterele și rinichii pot susține daunele cauzate de stresul adăugat. Tensiunea arterială crescută necesită o gestionare medicală pe toată durata vieții. Este, de asemenea, un factor de risc pentru atac de cord, accident vascular cerebral și insuficiență renală.