Diferențele dintre pantofi de alergare și pantofi
Cuprins:
Deși un walker poate folosi pantofi de alergat, un alergător nu ar trebui să alerge niciodată în pantofi de mers pe jos pentru că nu au suportul corespunzător și amortizarea pentru sportul cu impact sporit. Potrivirea unui pantof este esențială pentru un alergător sau un pieton. Un pantof perfect sau un pantof de alergare oferă stabilitate, amortizare și permite o acțiune ușoară, notează Academia Americană de Medicină Sportivă Podiatrică.
Video al zilei
Sole
Încălțămintea are tendința de a avea o talpă mai rigidă. Drept urmare, pietonii descoperă uneori că pantofii de alergare împiedică capacitatea lor de a realiza un pas natural sau mers. Pantofii de mers pe jos, de obicei, se îndoaie mai ușor atunci când prindă degetul și talpa.
Pantofi pentru călcâi
Pentru a asigura absorbția șocului de rulare, multe pantofi de alergat au pene groase de toc. În timp ce acestea oferă amortizare pentru alergători, ele pot provoca o mișcare a piciorului în timpul mersului pe jos, ceea ce poate provoca amețeli toracice sau tendinita lui Achilles la unele pietoni. Talpa mai groasă poate de asemenea să provoace un călător pe drum. Mecanismul de mers pe jos se întâmplă cu o lovitură de toc-minge-toe, în timp ce alergătorii aterizează mai mult pe talpa mijlocie sau pe picior. Pantofii pantofilor de mers pe jos, de obicei, sunt înclinate pentru a aborda în mod specific modul în care pietonii aterizează pe tocuri.
Controlul mișcării
Problemele pronării (rotirea piciorului spre interior) și supinația (rotirea piciorului spre exterior) exagerează într-un pas de alergare. Multe pantofi de alergat oferă funcții de control al mișcării care păstrează piciorul într-o poziție mai neutră. Deși unele pantofi de mers pe jos oferă stabilitate, nu o vor oferi la fel ca pantofii de alergat.
Greutate și design
În general, pantofii de alergare sunt mai ușori decât pantofii de mers pe jos pentru a ajuta un alergător să se deplaseze mai repede. Deoarece există o cerere mai mare pentru pantofii de alergat, producătorii oferă mai multă varietate în ceea ce privește culorile și designul pantofilor de alergare.
