Digestie si dieta tip sange

Dietul de tip sanguin se bazeaza pe teoria potrivit careia fiecare tip de sange - O, A, B si AB - are capacitatea specifica de a digera proteinele. Alimentația alimentelor pe care corpul dvs. le poate metaboliza cu ușurință vă poate menține sănătoasă. Potrivit dr. Peter D'Adamo "Mananca dreapta 4 tipul tau", dieta te poate ajuta sa eviti anumite boli la care fiecare tip de sange este predispus. Cu cât este mai ușor digestia, cu atât mai multe substanțe nutritive pe care le puteți absorbi din alimentele pe care le consumați.

Video al zilei

Lectine și antigene

Lectinele sunt un tip de proteină găsit în alimente; antigeni sunt substanțe pe care corpul tău nu le poate procesa și care te pot afecta negativ. În conformitate cu Dietul de tip sanguin, fiecare tip de sânge are markeri antigenici pentru lectine specifice - proteine ​​pe care corpul dumneavoastră nu le recunoaște și care pot provoca probleme de sănătate. Antigenele dvs. sunt legate de tipul de sânge. Alimentele sunt clasificate fie ca fiind benefice, neutre sau dăunătoare, pe baza interacțiunii dintre lectine și antigene.

Digestia

Digestia incepe in gura ta cu actiunea fizica de mestecat si defalcarea chimica a alimentelor de catre enzimele din saliva ta. Dieta de tip sânge spune că diferite tipuri de sânge au cantități diferite de aceste enzime digestive. De exemplu, tip O are cele mai puternice enzime digestive și cel mai stomac acid; astfel încât oamenii cu tip de sânge O să se descurce bine cu diete bogate în proteine, în special diete bogate în proteine ​​animale. Persoanele cu tip A sunt cele mai potrivite pentru un stil de viață vegetarian și nu dispun de capacitatea digestivă de a metaboliza cantități mari de carne.

Digestie și Evoluție

Tipurile de sânge au evoluat în diferite puncte în timpul istoriei. Dieta de tip sânge teoreticizează faptul că cea mai bună dietă pentru dvs. este dieta comună în momentul în care a apărut tipul de sânge. Tipul O este cel mai vechi și cel mai potrivit pentru consumul de carne, datorită regimului tipic de vânător / culegător. Tipul A a evoluat în perioada agricolă și a trecut de la o dietă pe bază de carne la o dietă bazată pe plante; prin urmare, persoanele cu sânge de tip A fac bine în dietele vegetariene. Apoi, tipul B sa dezvoltat pe măsură ce oamenii au început să migreze - popoare nomade care se descurcă bine cu produse lactate, animale și plante. Cel mai nou tip de sânge este AB, care a apărut în urmă cu doar 1 000 de ani și este încă destul de rar - mai puțin de 5% din populație are sânge AB. Dar pentru cei care fac, o combinație de alimente potrivite pentru ambele tipuri de sânge A și B funcționează cel mai bine.

Concluzie

Există puține științe dure pentru a susține aceste teorii cu privire la tipul de sânge, dieta și digestia. Juliette Kellow, B. Sc., R. D. spune: "Experții medicali sunt de acord că teoria este nonsensă și spun că nu există nici o legătură între grupul nostru de sânge și dieta pe care o mâncăm". În plus, deoarece grupurile de alimente întregi sunt eliminate pentru anumite tipuri de sânge - Tipul O este spus să nu mănânce boabe, fasole sau leguminoase - deficiențe nutriționale sunt posibile.Deși este posibil să pierdeți în greutate consumând pentru tipul dvs., kilogramele pierdute sunt cel mai probabil datorită naturii restrictive a dietei și nu datorită reacției dintre antigeni și lectine.