Nu prea proteină afectează vezica urinară?

Diferitele versiuni ale dietelor bogate în proteine ​​au apărut pe piață de ani de zile. Atkins Diet și South Beach Diet sunt doi jucători importanți în lumea pierderii în greutate. Pulberile, barele și shake-urile de proteine ​​sunt ușor de găsit în magazinele de bacanie și suplimente. Deși unele proteine ​​sunt importante pentru alimentația generală și mușchiul, prea mult poate afecta organele vitale. De exemplu, creșterea cantității urinare de la dietele bogate în proteine ​​influențează în mod direct vezica.

Videoclipul zilei

Dieta cu conținut ridicat de proteine: Pierderea inițială a apei

Dacă ați urmat vreodată o dietă strictă cu conținut ridicat de proteine, ați fost încântați să vedeți cât de repede dispar dupa doar prima saptamana sau cam asa ceva. Acest lucru se datorează faptului că metabolizarea proteinelor crește producția urinară și pierderea apei. Dietele bogate in proteine ​​animale cresc nivelul de acid uric in sange. În scopul de a filtra acest lucru, corpul excreta mai multă apă ca urină, ajutând rinichii să filtreze produsele secundare de digestie proteică. Prea multă proteină din dieta ta mărește volumul de lucru al rinichilor și cantitatea de urină direcționată către vezica urinară.

Efectele urinare ale consumului excesiv de proteine ​​

Compușii prezenți în urină sunt determinați, în parte, de ceea ce mănânci. Cetonele sunt un produs secundar acid cu un aport ridicat de proteine. Proteina este, de asemenea, aproximativ 16% azot. Ca urmare, urina produsă de un consumator de proteine ​​cu conținut ridicat de proteine ​​este acidă, cu un conținut mai mare de azot. Deși vezica urinară este concepută pentru a gestiona orice tip de urină, este o idee bună să vă măriți aportul de apă dacă mâncați o mulțime de proteine. Acest lucru vă va ajuta să rămâneți hidratate și să diluați substanțele urinare pentru a vă proteja vezica urinară pe termen lung.

Proteinele animale sunt deseori identificate drept delincventele toxice ale organismului. Cu toate acestea, chiar dietele bogate în proteine ​​din soia vă pot influența riscul de cancer de vezică urinară. Un studiu chinez publicat în 2002 în "Epidemiologia, Biomarkerii și Prevenirea Cancerului" a constatat că atât bărbații, cât și femeile au prezentat un risc crescut de cancer de vezică urinară asociat cu un consum ridicat de proteine ​​din soia. Dacă încercați să vă protejați vezica urinară de efectele toxice ale proteinelor animale în dietă, supraîncărcarea cu soia ar putea să nu fie o idee bună.

Concluzii

Consumul de proteine ​​în exces va afecta concentrația de urină în rinichi și producerea urinară de către vezică. Indiferent dacă dietele bogate în proteine ​​provoacă probleme semnificative ale vezicii urinare, trebuie să fie încă determinată, dar există o asociere între cancerul de vezică și aportul de proteine ​​din soia. Este important să consumați o dietă echilibrată, cu carbohidrați adecvați și grăsimi sănătoase. Focalizarea prea mult pe proteine ​​poate pune un plus de stres pe corpul tau si te poate descuraja sa obtii nutrienti vitale din alte alimente importante, cum ar fi fructele si legumele.Discutați cu medicul sau cu un dietetician înregistrat pentru a afla mai multe despre cantitatea de proteine ​​pe care ar trebui să o vizați în fiecare zi.