Nu prea prea provoacă o creștere a nivelului de vitamina D?

Mulți oameni se confruntă cu un șchiop ocultic ocazional, un spasm muscular în mușchiul levator care ridică și coboară pleoapa. Această afecțiune poate să apară din mai multe motive, dar nu are o legătură cunoscută cu un aport ridicat de vitamina D, un nutrient necesar pentru funcțiile corpului și forța osoasă. Înțelegerea șuierării ochilor și efectele prea multor vitamine D vă pot ajuta să discutați despre simptomele cu medicul dumneavoastră.

Videoclipul zilei

Admisia recomandată

Adulții medii necesită între 600 și 800 de unități internaționale sau UI de vitamina D pentru o funcționare corespunzătoare. Un mic număr de alimente conțin vitamina D, inclusiv somonul, care oferă 447 UI pentru o cantitate de 3 oz. servind și lapte fortificat, care oferă aproximativ 115 UI pe cană. Alte surse de hrană includ ton, ficat de vită și ouă.

Efecte de toxicitate

Dacă aveți un aport ridicat de vitamina D, aveți un risc pentru niveluri toxice. În medie, nu trebuie să aveți o doză de vitamina D mai mare de 4000 UI pe zi. Depășirea acestei cantități poate duce la simptome de toxicitate care pot include modificări ale ritmului cardiac, calcificarea țesutului și deteriorarea inimii, a vaselor de sânge și a rinichilor.

Cauze

Deși nivelurile ridicate de vitamina D nu duc la iritarea ochilor, alți factori vă pot crește riscul de apariție a spasmelor. De exemplu, stresul, obiceiurile de dormit slabe și consumul de cafeină pot duce la șocuri. De asemenea, poate apărea o iritație dacă aveți ochi uscați sau alte afecțiuni oculare care provoacă iritații de suprafață. De asemenea, nivelurile scăzute de magneziu ar putea provoca convulsii.

Considerații

Un șchiop la pleoape nu necesită tratament medical, cu excepția cazului în care durează mai mult de trei săptămâni sau dacă suferiți de durere la șoc. De asemenea, dacă mișcarea implică alte zone ale feței sau cauzează închiderea completă a pleoapelor, solicitați asistență medicală.

Dacă bănuiți că aveți niveluri ridicate de vitamina D din sânge, discutați problemele și simptomele cu medicul dumneavoastră, care vă poate testa sângele pentru a vă verifica nivelul și pentru a recomanda tratamentul necesar pe baza rezultatelor laboratorului și a unui examen fizic.