Pierderea părului În timpul alăptării pe piele

Pe scalpul unei persoane medii, 90% din par este in stare de crestere si 10% se afla intr-o stare de repaus. La fiecare câteva luni, părul de odihnă este vărsat pentru a permite o creștere nouă. Este normal să pierdeți 50 până la 100 fire de păr pe zi când nu sunteți gravidă sau alăptați. Telogen effluvium este numele pentru excesiv, dar normal, vărsarea multor femei experiență în lunile următoare livrării unui copil. Condiția nu este cauzată de alăptare și, în cele mai multe cazuri, se va rezolva singură.

Videoclipul zilei

Hormonii postpartum

Corpul tau mentine un echilibru delicat al hormonilor in timpul sarcinii care se schimba dramatic dupa nastere. Nivelul unui hormon - progesteron - este ridicat în timpul sarcinii pentru a suprima lactația. După ce ați dat naștere, nivelurile de progesteron se prăbușesc pentru a vă permite să vă îngrijiți pe cel mic. Nivelurile a doi alți hormoni - prolactina și estrogenul - cresc pentru a încuraja scăderea laptelui și pentru a vă suprima ciclurile menstruale în timpul alăptării.

Vărsarea gravidei dvs. Mane

Pierderea postpartum a părului afectează aproximativ jumătate din toate femeile, potrivit Asociației Americane de Sarcină. În timpul sarcinii, hormonii vă împiedică să vă pierdeți părul la o rată normală, de aceea femeile observă o haină mai groasă în timpul gestației. Aproximativ trei luni după naștere, nivelele hormonale revin la normal și tot părul pe care l-ați reținut în timpul sarcinii începe să scadă. Pierderea părului nu este cauzată de alăptare, deși cele două par să meargă mână în mână. Pentru cele mai multe femei, vărsarea postpartum este tranzitorie și se va opri în decurs de șase până la 12 luni de la naștere.

Dieta sanatoasa

O dieta sanatoasa este la fel de importanta si atunci cand alaptezi ca atunci cand esti insarcinata. Poate fi greu să vă concentrați asupra alimentației atunci când vă adaptați la o nouă maternitate, dar eșecul de a consuma proteine ​​adecvate și fier poate contribui și la pierderea părului. Mamele care alăptează ar trebui să mănânce două până la trei porții de proteine ​​pe zi din surse cum ar fi fasole, carne, păsări și pești. De asemenea, veți avea nevoie de 10 miligrame de fier. Sursele dietetice de fier includ gălbenușurile de ou, carnea, fasolea și fructele uscate. Discutați cu medicul dumneavoastră despre administrarea unui supliment de vitamine și minerale pentru a umple golurile din dieta dumneavoastră.

Alte posibilități

Deși nu au legătură directă cu alăptarea sau cu hormonii postpartum, există și alte motive pentru care ați putea fi vărsat. Primul este stresul. Alăptați copilul în jurul valorii de 24 de ore și alergați pe somn foarte puțin. De asemenea, vă recuperați de la evenimentul fizic greu de naștere. Organismul reacționează uneori la stres emoțional și fizic cu căderea părului, care ar trebui să se oprească trei până la patru luni după ce stresul a încetinit.Un motiv pur practic pentru vărsare este schimbările în rutina dvs. de îngrijire. Cu un copil tugging pe parul dvs., poate fi sport o coada de cal mai des. Tragerea părului înapoi într-o coadă de coadă sau un bun poate provoca pierderea părului.