Cum funcționează scurturile de compresie?

Suportul

Pantalonii de compresie susțin muschii majori din picior cu benzi de material robust, potrivit Medicine Online. Acest sprijin limitează mișcarea suplimentară a mușchilor, sau "oscilația", în timpul deplasărilor pentru a vă face mișcările mai eficiente, notează studiul publicat în ediția din mai 2006 a revistei "International Journal of Sports Medicine". Acest lucru ajută la performanța atletică, deoarece reduce cantitatea de energie pe care o cheltuiți. Rezultatele din 2006 reflectă rezultatele publicate în "Journal of Sports Sciences" din 2003, care a remarcat faptul că unghiul de flexie a șoldului a fost redus în timpul unui sprint de 60 de metri printre sportivii care purtau pantaloni de compresie personalizate. Acest lucru poate sugera că frecventa pasului a fost crescută, notează performanța de vârf. Studiul din 2003 a arătat, de asemenea, că oscilațiile musculare au scăzut pentru sportivi în timpul aterizărilor pe verticală.

->

Prevenirea daunelor

Pantalonii de compresie pot întârzia durerea musculară prin comprimarea suficientă a țesutului muscular, astfel încât să se producă mai puține leziuni, relatează Margaret Estivalet și Pierre Brisson în cartea "Ingineria Sportului" Autorii remarcă, de asemenea, că recuperarea capacității musculare este accelerată prin îmbrăcăminte de compresie. Datorita suportului lor, pantalonii de compresie reduc forta de impact asupra muschilor cu 27%, comparativ cu pantalonii de fotbal din S.U.A., a raportat studiul din 2003.

Circulație

Compresia în astfel de pantaloni scurți poate, de asemenea, să îmbunătățească circulația sângelui pe tot parcursul antrenamentului și să vă reducă utilizarea de oxigen. Studiile arată că costurile de energie aerobică sunt scăzute în rândul persoanelor care poartă pantaloni de compresie decât cei care lucrează fără ele, în conformitate cu Performanța de vârf.

Oboseală

Compresia de la pantalonii de susținere crește cantitatea de lactat reținută în mușchi și astfel reduce cantitatea care este eliberată în sânge. Lactatul afectează oboseala musculară.

Temperatura de bază

Pantalonii de compresie pot ajuta la răcirea corpului prin transpirația din corp și permițându-i să se disperseze mai repede. Acest lucru vă ține mai răcoros pe măsură ce vă exercitați. Controlarea sistemului termoregulator al organismului poate contribui la performanța sportivă, deoarece creșterile temperaturii miezului sunt asociate cu scăderea capacității sportive.

Tromboza

Compresia de la pantaloni scurți poate proteja împotriva unei tromboze venoase, o afecțiune care apare atunci când un cheag de sânge se formează într-o venă care este adânc în interiorul corpului unei persoane.