Cum stresul afectează ciclurile menstruale?

Perioadele regulate

Un ciclu menstrual al unei femei urmează în mod obișnuit un ciclu de 28 de zile, terminând când se scade mucoasa uterului și apare sângerare. Deoarece ciclul menstrual înseamnă că hormonii unei femei funcționează corect, având un ciclu menstrual, este important să se înțeleagă că organismul este în stare bună de sănătate. Cu toate acestea, o serie de condiții și probleme pot interfera cu capacitatea femeii de a experimenta un ciclu menstrual normal, cunoscut sub numele de amenoree. Factorii care contribuie, cum ar fi sarcina, pierderea bruscă în greutate, supraexercitarea, condițiile medicale și chiar stresul, pot contribui la pierderea unei perioade sau la câteva perioade pierdute.

Efectele stresului

Atunci când un corp este plasat sub stres constant și / sau excesiv, corpul secretă hormonii de stres adrenalina și cortizolul. Adrenalina vă oferă mai multă energie, cum ar fi împingerea finală pentru a rămâne până târziu pentru a studia; cortizolul crește funcția creierului și încetinește sau oprește funcțiile pe care corpul le consideră nesatisfăcătoare. Unele dintre acestea includ creșterea celulară și procesul digestiv - și un alt factor este suprimarea sistemului reproducător.

Când organismul produce prea mult cortizol, zonele creierului identifică funcțiile de reproducere - cum ar fi ciclul menstrual - ca fiind inutile în timpul unui răspuns stresat. Cortizolul semnalează creierul să oprească eliberarea hormonilor de reproducere estrogen și progesteron. Ambii acești hormoni sunt necesari pentru stimularea ciclului menstrual. Fără ele, ciclul menstrual nu poate să apară.

Stresul nu duce neapărat la întreruperea totală a ciclului menstrual. În funcție de ciclul unic al hormonului femeii și de nivelul de stres, stresul poate avea un număr de efecte, de la debutul sângerării înainte de o perioadă până la o sângerare mai mică decât în ​​mod obișnuit până la o perioadă mai scurtă. Aceste apariții nu permit corpului să-și îndeplinească cu exactitate funcțiile. Dacă stresul este suficient de semnificativ pentru a afecta menstruația, probabil este de asemenea suficient pentru a împiedica alte funcții corporale. Prin urmare, este important să mențineți nivelurile de stres scăzute pentru a ajuta organismul să revină la funcționarea normală.