Cum să Curățați o Gardă Gură

Un gardian de gură este o bucată de plastic matrificat folosit pentru a vă proteja dinții când jucați sporturi de contact. Asociația americană dentară (ADA) afirmă că, deși acest tip de gardă este benefic pentru sportivii care se angajează în hochei, fotbal și box, persoanele care participă la mai multe sporturi solitare, inclusiv gimnastica, pot obține de asemenea protecție dentară de la dispozitiv. Supravegherea gurii este susceptibilă de creșterea bacteriilor și trebuie curățată în mod regulat pentru a preveni iritarea și infecția în gură.

Videoclipul zilei

Pasul 1

->

Utilizați o periuță de dinți obișnuită și o pastă de dinți pentru a vă curăța gura după ce ați terminat să o purtați pentru o zi. Clătiți în apă rece, asigurându-vă că toate fisurile nu conțin pasta de dinți.

Pasul 2

->

Curățați mai bine gura de protecție cu un sapun ușor și apă rece. Apa caldă poate provoca apariția defectelor de gură pentru a-și modifica forma sau a se descompune, notează ADA. Dacă nu aveți săpun la îndemână, clătiți aparatul în apă rece, înainte de ao purta. Dacă vă spălați în mod regulat gura de protecție, spălarea cu săpun nu trebuie făcută în fiecare zi, ci pe o bază mai limitată (în funcție de frecvența utilizării).

Pasul 3

->

Clătiți gura de protecție în apă de gură înainte de al pune departe. Același tip de apă de gură care ucide germenii pe care îl utilizați pentru clătirea gurii oferă, de asemenea, avantaje antibacteriene la nivelul gurii de protecție.

Pasul 4

->

Plasați-vă protecția gurii într-un recipient sau carcasă care are găuri de ventilație, deoarece circulația aerului reduce probabilitatea creșterii bacteriene. Puteți, de asemenea, să vă spălați gura de protecție cu o cârpă moale sau să o uscați la aer înainte de ao îndepărta.

Lucruri de care ai nevoie

• Gură
• Perie de dinți
• Pastă de dinți
• Săpun slab