Lista cu alimentele pe care nu le puteți consuma cu GERD

Boala de reflux gastroesofagian sau GERD apare atunci când acidul gastric și / sau bila se revarsă în esofag, conducta care permite hrănirea alimentelor de la gură la stomac. Acest proces de revenire a apei se numește reflux. Acidul poate irita mucoasa esofagului și poate provoca arsuri la stomac, simptomul principal al GERD. Prin evitarea anumitor alimente împreună cu alte modificări ale stilului de viață, puteți reduce simptomele arsurilor la stomac și puteți gestiona cu succes GERD.

Videoclipul zilei

Bomboane și gumă tare

Guma și bomboanele dure pot crește cantitatea de aer pe care o înghiți când mestecați sau sugeți, potrivit GIcare. com. Excesul de aer poate duce la reflux. Prin evitarea gumei de mestecat și a bomboanelor dure, puteți reduce șansele stomacului de a crea acid care duce la arsuri la stomac.

Alimente care cresc producția de acid

Există mai multe alimente care măresc cantitatea de acid produsă în stomac, care la rândul său va produce mai mult reflux. Evitarea acestor alimente va ajuta la administrarea simptomelor GERD. Toate alimentele care sunt grase și prăjite ar trebui să înlocuiască articolele coapte sau la grătar, ceea ce înseamnă că ar trebui evitate multe articole din meniurile de fast-food. Laptele integral și ciocolată ar trebui înlocuite pentru omologii fără conținut scăzut de grăsimi. Spearmint și mentă, ciocolată, uleiuri de gătit și alimente sau supe care sunt cremoase sunt toate cunoscute declanșatoare pentru creșterea refluxului de acid și ar trebui evitate.

Alimente care irită esofagul

Există mai multe alimente care pot inflama un esofag inferior deja iritat, ceea ce poate provoca un disconfort major unui pacient care suferă de GERD. Aceste alimente trebuie evitate sau cel puțin limitate. Acestea includ fructe citrice și legume consumate sub formă de suc sau întreg, inclusiv roșii, grapefruit, portocale și ananas. Băuturile care trebuie evitate includ nimic alcoolic, carbonat sau cafeină. Dacă trebuie să aveți ceai sau cafea, luați în considerare trecerea la opțiunile decoace.