Semne ale unei inimă întreruptă

Depresia, simptomele fizice, anxietatea și performanța slabă a muncii pot fi semne ale inimii sparte. Suferind o despartire este unul dintre cele mai stresante evenimente de viata pe care o persoana le poate experimenta. Este important să înțelegeți că simptomele inimii sparte sunt normale și ar trebui să dureze doar câteva săptămâni până la câteva luni. Unii oameni trebuie să recurgă la resurse suplimentare, cum ar fi terapia, care îi pot ajuta să-și continue viața.

Video al zilei

Boala și un sistem imunitar suprimat

Fiind bolnav de gripă, având probleme gastro-intestinale sau un sentiment de stare generală de rău, toate acestea pot fi simptome ale unei dureri de cap. Atunci când se confruntă cu o descompunere, corpul este supus stresului acut, care poate avea efecte dăunătoare. "Când corpul este supus stresului, acesta crește producția de cortizol pentru a susține un răspuns" de luptă sau de zbor "", spune cercetătorul UCLA Rita Effros. hormonul rămâne ridicat în sânge pentru perioade lungi de timp, totuși, acesta elimină sistemul imunitar. " Un sistem imunitar uzat, asociat cu lipsa poftei de mâncare, care este, de asemenea, foarte frecvent în rupturi, va duce la un organism care este foarte sensibil la numeroasele virusuri cu care poate intra în contact.

Durerea reală fizică

Mulți oameni se plâng de durerea fizică reală atunci când trec printr-o durere de cap. Indiferent dacă suferiți de dureri în piept, dureri de stomac sau simțiți-vă că inima dumneavoastră este cu adevărat dureroasă, toate acestea pot fi simptome ale inimii sparte. Cercetările au demonstrat în mod constant că această durere este reală și actuală. Un studiu publicat în Proceedings of the National Academy of Sciences a constatat că respingerea romantică activează aceleași regiuni ale creierului care răspund durerilor fizice. Înțelegerea faptului că este normal să reacționezi fizic la stresul provocat de o despărțire poate fi primul pas în găsirea ajutorului.

->

Anxietate și neliniște

Un alt simptom comun al unei inimi sparte este anxietatea, agitația sau disperarea. Activarea răspunsului "zborului sau luptei" organismului are ca rezultat un metabolism mai rapid și o frecvență cardiacă crescută, ceea ce poate duce la senzație de senzație de tulburare, respirație și anxietate. Alte simptome comune ale anxietății după întrerupere includ tensiunea musculară, cefaleea, transpirația, greața, ceața creierului, slăbiciunea și teama. Dacă suferiți deja de o tulburare de anxietate, este normal să găsiți o creștere a simptomelor după o separare. Anxietatea care durează mai mult de câteva săptămâni și care interferează cu viața de zi cu zi a unei persoane poate fi mai mult decât un efect secundar al durerii.

Insomnia

Problema somnului este un simptom comun al inimii sparte. Racul gândurilor, combinat cu anxietate, simptome fizice și o schimbare în aranjamentele de dormit sunt vinovățile incapacității tale de a dormi.Majoritatea oamenilor vor avea probleme cu somnul în primele câteva săptămâni de la despărțire, în timp ce se adaptează la schimbări. Alții se consultă cu medicul lor sau luând medicamente pentru a le ajuta să facă față insomniei.