Tipuri de suplimente de fier

Fierul este un metal esențial pentru funcționarea corpului uman. Fierul suplimentar trebuie luat atunci când dieta nu asigură un aport adecvat de fier. Dacă medicul dumneavoastră constată că aveți anemie cu deficiență de fier, el va prescrie probabil un supliment de fier pe cale orală. Există diferite forme de suplimente de fier și este important pentru sănătatea dumneavoastră să înțeleagă diferitele forme și tipurile care sunt absorbite cel mai bine.

Video al zilei

Fier de fier

Există două tipuri de fier care sunt prescrise: fier feros și fier. Ferosul fier este mai bine absorbit de organism decât fierul feric. Din acest motiv, majoritatea suplimentelor de fier conțin fier feros. Trei tipuri de fier feros sunt de obicei prescrise: sulfat feros, fumarat feros și gluconat feros. Aceste suplimente sunt disponibile în mai multe forme, inclusiv tablete, capsule, lichide, picături și eliberare prelungită.

Fier fier

Deoarece fierul feros nu este absorbit, precum și fierul feros, acesta nu este prescris așa de des. În plus, studiile au arătat că fierul feros este mai bine tolerat de către pacienți decât fierul feric. Deoarece tractul gastrointestinal are capacitatea redusă de a reduce fierul feric în forma sa feroasă, există o șansă redusă de otrăvire cu fier cu citrat de fier, care este cea mai frecvent utilizată formă de fier feric.

Dozarea suplimentului de fier

Toate cele trei forme comune de fier feros vin în doze de 325 miligrame și fiecare conține o cantitate diferită pe care organismul o poate utiliza. Această sumă se numește "fier elementar". Atunci când alegeți suplimentul de fier, uitați-vă mai degrabă la conținutul de fier elementar decât la dimensiunea tabletei. Cantitatea de fier pe care o cereți va varia în funcție de severitatea anemiei, dar adulții au nevoie în general de 60 până la 200 de miligrame de fier elementar zilnic pentru a remedia anemia cu deficiență de fier. Deoarece cantitatea de fier absorbită scade odată cu creșterea dozei, se recomandă, în general, administrarea a două până la trei doze la o distanță egală pe zi.

Utilizați fier cu precauție

Suplimentele de fier, dacă sunt administrate în doze mari, pot provoca deranjamente stomacale severe. Începeți cu o jumătate de doză și creșteți treptat până când atingeți doza recomandată. În plus, deoarece foarte puțin fier se excretă din organism, există un potențial ridicat de toxicitate dacă suplimentele de fier sunt folosite incorect. Moartea a avut loc la copii care au luat 200 de miligrame de fier. Medicul dumneavoastră poate prescrie o doză care depășește nivelul de admisie superioară tolerabil pentru a trata anemia. Din acest motiv, suplimentele de fier, indiferent de tipul lor, exact așa cum este instruit, sunt foarte importante.