Semne de avertizare Probleme de gestionare a furiei

Dacă provoacă conflicte interpersonale, probleme de căsătorie și familie, izbucniri la locul de muncă sau activități criminale și închisoare, furia este o emoție foarte puternică care poate ieși din Control. Capacitatea de a identifica semnele de avertizare a problemelor de gestionare a furiei în altă persoană vă poate ajuta să determinați cât doriți să investiți într-o relație cu acest individ. Vaderea acestor semne în tine este primul pas spre a învăța cum să-ți controlezi mânia.

Videoclipul zilei

Mânia disproporționată

Un semn al problemelor de gestionare a furiei este atunci când oamenii reacționează la anumite circumstanțe, cu mult mai multă furie decât celelalte persoane în situații similare. De exemplu, o persoană care aruncă o lovitură sălbatică după ce nu a reușit să-și găsească cerealele preferate la magazin ar putea suferi de probleme de gestionare a furiei. Furia disproporționată este mai mult decât starea proastă sau starea de rău ocazională.

->

Mânie intensă legată de memorie

A deveni extrem de furios în legătură cu evenimentele și incidentele din trecut sau cu oamenii de departe în trecut poate fi un semn al dificultăților de gestionare a furiei. Faptul că evenimentele din trecutul cuiva pot continua să aibă o puternică influență asupra lui demonstrează că persoana are un timp extrem de greu să renunțe la furia sa, ceea ce poate însemna că persoana are probleme mai profunde de gestionare a furiei.

->

Furia fără cauză

Dacă te simți adesea furios fără a avea un motiv special să simți acest lucru, poate fi un semn al problemelor de gestionare a furiei. Furia sănătoasă, la urma urmei, este un răspuns natural la o situație supărătoare sau iritantă care apare în viața ta.

Interacțiuni păstrate

Dacă observați că persoanele sunt adesea prudente și păstrate atunci când interacționează cu dvs., acest lucru ar putea fi un semn de avertizare a problemelor de gestionare a furiei. Alți oameni ar putea încerca să nu vă mânie făcând toate eforturile posibile pentru a nu vă provoca sau a vă confrunta. Având oameni care încearcă să evite sau să întrerupă contactul cu dvs. poate fi un alt semn că aveți probleme de gestionare a furiei și determinați oamenii să se simtă intimidați de dvs.

Fiind confruntat de alți

Dacă alți oameni v-au spus de fapt că aveți probleme cu gestionarea furiei dvs., este un semn foarte clar de avertizare că aveți dificultăți de gestionare a furiei și că ar trebui să obțineți ajutor. În special, dacă mai multe persoane vă oferă același feedback, este o idee bună să căutați ajutorul unui terapeut sau al unui psiholog pentru a vă ajuta în gestionarea furiei.