Suplimentele de proteine ​​care afectează testele de sânge la ficat

Proteina este un nutrient esențial necesar pentru a construi mușchi, a repara și a menține țesutul conjunctiv și a sintetiza enzimele. Majoritatea americanilor nu sunt lipsiți de proteine, deși sărăcia extremă, vârsta înaintată și vegetarianismul sunt factori de risc semnificativi. Spre deosebire de aceasta, multi culturisti si sportivi serioasa nu mananca numai alimente bogate in proteine, ci si supliment cu batoane de proteine ​​si pulberi pentru a maximiza "blocurile" sau aminoacizii disponibili corpului lor pentru a construi muschi. Cu toate acestea, consumarea prea multor proteine ​​pe o bază zilnică timp de mai multe săptămâni sau luni este dăunătoare organismului, în special rinichilor și, posibil, ficatului. Testele de ficat din sânge sunt o metodă exactă de măsurare a funcției hepatice.

Ficatul dumneavoastră este în primul rând un organ de filtrare și detoxificare, deși este de asemenea important pentru depozitarea glicogenului și pentru producerea colesterolului și a compușilor pe bază de proteine, cum ar fi albumina și o varietate de enzime. O serie de teste de sânge sunt utilizate pentru a evalua funcția hepatică. Unii compuși, cum ar fi albumina, sunt scăzuți cu leziuni hepatice, în timp ce nivelurile de bilirubină și multe enzime cresc în sânge. Nivelurile ridicate de bilirubină, cunoscute sub numele de icter, duc la îngălbenirea ochilor și a pielii, ceea ce reprezintă un indiciu clasic al afectării și disfuncției hepatice. Enzimele care sunt cele mai frecvent măsurate în evaluările funcției hepatice sunt cele mai cunoscute prin abrevieri și includ ALT, AST, ALP, GGT și LDH. Aceste enzime sunt prezente în celulele hepatice și se scurg în sânge cu leziuni hepatice.

Mulți factori, boli și condiții pot crește enzimele hepatice și pot afecta testele de sânge hepatice. De exemplu, AST se găsește, de asemenea, în inimă și în mușchii scheletici, astfel încât nivelurile ridicate ale sângelui sunt de asemenea văzute cu atacuri de inima și cu leziuni ale mușchilor scheletici de la exerciții fizice intense. Astfel, enzimele hepatice crescute nu indică întotdeauna leziuni hepatice grave. Valoarea enzimei ALT este mai specifică ficatului, deoarece se găsește numai în celulele hepatice, astfel încât valoarea sa ridicată este mai indicată pentru afectarea hepatică. Cu toate acestea, alți factori sunt mai dăunători pentru ficat decât consumul ridicat de proteine, inclusiv alcoolismul, utilizarea farmaceutică și infecția hepatică sau hepatita, în conformitate cu "Principiile lui Harrison de Medicină Internă. Consumul ridicat de proteine ​​este mult mai probabil să provoace leziuni și disfuncții renale cu mult timp înainte de orice probleme hepatice grave.

Valoarea recomandată a proteinei zilnice necesare pentru a menține funcțiile normale ale corpului variază de la aproximativ 40 la 70 de grame, în funcție de sex, vârstă, compoziție corporală și greutate. Cu toate acestea, dacă vă exercitați și ridicați greutăți pentru a construi musculare, cerințele dumneavoastră sunt mai mari.Cercetările moderne indică faptul că sportivii ar trebui să consume între 0,5 și 0,8 grame de proteine ​​per kilogram de greutate corporală în zilele în care se antrenează, ceea ce înseamnă între 90 și 160 de grame pentru cei mai mulți bărbați culturari. Aminoacizii trebuie să fie procesați de ficatul dvs., care poate fi impozitat în cantități mari, dar rinichii dvs. iau mai multă bătaie prin eliminarea produselor secundare și exceselor.

Suplimentele de proteine ​​

Suplimentele obișnuite de proteine ​​includ zerul, cazeina, albumina din ou, boabele de soia și proteinele din grâu. Acestea sunt vândute sub formă de pulberi sau amestecate într-o varietate de bare de proteine ​​și energie. Zer și cazeină sunt ambele găsite în lapte și sunt proteine ​​complete, la fel ca și suplimentele derivate din ouă și soia. Grăsimile pe bază de suplimente de proteine ​​sunt incomplete, ceea ce înseamnă că le lipsește cel puțin un aminoacid esențial. În general, suplimentele de proteine ​​în mod moderat nu dăunează ficatului, deși actul de ridicare a greutăților grele poate ridica anumite enzime hepatice în sângele dumneavoastră. În doze mari de-a lungul mai multor săptămâni sau luni, proteina este dăunătoare pentru rinichi și acidă pentru sângele dumneavoastră, ceea ce ar putea duce probabil la simptome vizibile înainte de apariția oricăror leziuni hepatice. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre simptomele disfuncției hepatice și despre cele mai frecvente cauze.