Gastroenterită și supă

Gastroenterita este un tip de virus care provoacă stres gastro-intestinal. Este uneori menționată ca gripă de stomac deoarece provoacă dureri de stomac și disconfort. Gastroenterita este adesea de scurtă durată, dar recuperarea durează câteva zile. Găsirea unei surse bune de nutriție care este, de asemenea, ușor pe stomac este esențială pentru recuperare. Supa oferă o bună bază de nutriție și vă poate ajuta să vă recuperați rapid.

Video al zilei

Gastroenterită

Simptomele gastroenteritei apar adesea brusc și includ diaree severă, care este gazoasă și apoasă, crampe abdominale moderate până la severe, dureri de stomac, febră, frisoane, dureri de cap, greață și vărsături severe. Puteți fi, de asemenea, foarte obosit și slab, care se confruntă cu stare generală de rău. Per total, gastroenterita durează 1 până la 10 zile, potrivit MedlinePlus. Deoarece este posibil să aveți un apetit scăzut, alimentele blande, cum ar fi biscuiții cu săruri sau supă pe bază de bulion, pot asigura hrană până când veți putea să mâncați alimente solide sau fibroase.

Supa

Dacă sunteți în stare să mențineți hrana în jos, supa oferă mai mult decât o masă de umplere, aceasta oferă o sursă bună de nutriție pentru a ajuta la procesul de vindecare. Supa contine urme de grasimi, deci adauga nutritie fara a trece peste continutul total de grasimi. O jumătate de cești de supă de tăiței de pui conține aproximativ 60 de calorii cu 8 grame de carbohidrați total pe porție - aceasta ajută la redresarea nivelurilor de energie. Supa de tăiță de pui conține, de asemenea, 50 miligrame de potasiu care pot ajuta la refacerea nivelurilor de potasiu pierdute prin vărsături și diaree apoasă.

Supa trebuie consumată numai atunci când stomacul este stabilit și simțiți că vărsăturile au încetinit. Încercați să evitați supele care sunt picante, pe bază de roșii și conțin carne de vită sau carne, altfel ar putea duce la stomac supărat. Împreună cu supa trebuie să beți, de asemenea, o mulțime de fluide, cum ar fi apă și băuturi de înlocuire cu electroliți. Cu gastroenterita, s-ar putea sa devii deshidratat cu usurinta, explica National Clearinghouse pentru bolile digestive. Suplimentarea supă sau supă pentru mesele dvs. obișnuite vă poate ajuta să vă mențineți hidratat și să vă recuperați cât mai repede posibil.

Precauții

Supă, cum ar fi tăița de pui, poate conține până la 25% din valoarea zilnică a vitaminei A și C. Vitamina A ajută la lupta împotriva virușilor și poate ajuta la ținta gastroenterită. Vitamina C stimulează imunitatea, ajutându-vă să luptați împotriva bolilor și să vă recuperați cât mai curând posibil, notează Centrul Medical al Universității din Maryland. Dacă observați că nu vă simțiți mai bine după 48 de ore și aveți dureri abdominale severe, febră peste 102 grade Fahrenheit, vărsături excesive sau diaree sângeroasă, solicitați imediat asistență medicală de urgență.