4 Moduri de a mânca un Kiwi
Cuprins:
Kiwi - de asemenea, cunoscut sub numele de fructe de kiwi sau agrișă chineză - au de două ori mai multă vitamină C portocale și sunt de asemenea surse importante de vitamine K și E, potasiu și fibre. Cea mai eficientă modalitate de a absorbi aceste substanțe nutritive este de a mânca fructele proaspete. Pielea maro-fuzzy este subțire și comestibilă - spălați pur și simplu fructele și frecați-le ca pe o piersică. Unii oameni, însă, nu-i plac textura pielii. Puteți tăia kiwi-ul la jumătate și scoateți carnea verde cu o lingură sau, pentru un afișaj mai elegant, puteți să coajați întregul fruct cu un cuțit ascuțit și să-l tăiați în felii sau pete. Încercați kiwi proaspete la cereale pentru micul dejun, clătite, iaurt sau înghețată. Kiwi sunt acide și, la fel ca ananasul, nu pot fi folosite în deserturile de gelatină fără a blânge primul fruct. Când utilizați kiwi în salata de fructe, adăugați-le în ultimul minut pentru a preveni ca kiwi-ul să devină prea moale. Feliile Kiwi sunt, de asemenea, o completare exotică pentru salatele verzi aruncate.
Videoclipul zilei
Kiwi - de asemenea, cunoscut sub numele de fructe de kiwi sau agrișă chineză - au de două ori mai multă vitamină C ca și portocalele și sunt de asemenea surse importante de vitamine K și E, potasiu și fibre. Cea mai eficientă modalitate de a absorbi aceste substanțe nutritive este de a mânca fructele proaspete. Pielea maro-fuzzy este subțire și comestibilă - spălați pur și simplu fructele și frecați-le ca pe o piersică. Unii oameni, însă, nu-i plac textura pielii. Puteți tăia kiwi-ul la jumătate și scoateți carnea verde cu o lingură sau, pentru un afișaj mai elegant, puteți să coajați întregul fruct cu un cuțit ascuțit și să-l tăiați în felii sau pete. Încercați kiwi proaspete la cereale pentru micul dejun, clătite, iaurt sau înghețată. Kiwi sunt acide și, la fel ca ananasul, nu pot fi folosite în deserturile de gelatină fără a blânge primul fruct. Când utilizați kiwi în salata de fructe, adăugați-le în ultimul minut pentru a preveni ca kiwi-ul să devină prea moale. Feliile Kiwi sunt, de asemenea, o completare exotică pentru salatele verzi aruncate.
