5 Lucruri pe care trebuie să le cunoașteți despre cercurile brațelor

Cercurile de braț sunt un exercițiu ușor pe care îl puteți face oriunde, în interior sau în exterior. Cercurile brațelor necesită puțin timp, dar beneficiază de avantaje mari când le faceți în mod regulat. Nu aveți nevoie de niciun echipament special de exerciții pentru exercițiile de brățară. De fapt, nu aveți nevoie de nici un echipament. Puteți face cercuri în brațe, în picioarele goale sau pe tocuri înalte. Cercurile pentru brațe necesită puțină concentrare, astfel încât să le puteți face în timp ce vă uitați la televizor sau la biroul dvs. la serviciu (cu toate acestea, trebuie să vă ridicați).

Videoclipul zilei

Cercurile brațului reprezintă un exercițiu ușor de făcut oriunde, în interior sau în exterior. Cercurile brațelor necesită puțin timp, dar beneficiază de avantaje deosebite când le faceți în mod regulat. Nu aveți nevoie de niciun echipament special de exerciții pentru exercițiile de brățară. De fapt, nu aveți nevoie de nici un echipament. Puteți face cercuri în brațe, în picioarele goale sau pe tocuri înalte. Cercurile pentru brațe necesită puțină concentrare, astfel încât să le puteți face în timp ce vă uitați la televizor sau la biroul dvs. la serviciu (cu toate acestea, trebuie să vă ridicați).