Gatorade Ingrediente

Gatorade este considerată ca o băutură sportivă elaborată științific, puternic cercetată, ale cărei electroliți absorb rapid pentru hidratare avansată. Gatorade dispune de un laborator complet și de personal care evaluează în mod constant eficacitatea și testele de funcționare a sportivilor în stare de vârf. Cu toate acestea, conține anumite ingrediente care pot fi considerate mai puțin decât de dorit. Ingredientele de gatoradă includ: apă, sirop de porumb cu fructoză înaltă (sirop de glucoză-fructoză), sirop de zaharoză, acid citric, aromă naturală, sare, citrat de sodiu, fosfat monopotasic, amidon alimentar modificat, roșu 40 și ester glicerolic al colofonului.

Video al zilei

Sirop de porumb cu conținut ridicat de fructoză

Siropul de porumb cu fructoză mare este un îndulcitor ieftin - mai ieftin decât zahărul - utilizat pentru a îndulci alimentele și băuturile. Este, de asemenea, un conservant, utilizat pentru a prelungi termenul de valabilitate al alimentelor prelucrate și se află în fruntea listei de produse care trebuie eliminate din dieta dvs. din numeroase motive. Unul dintre cele mai recente motive pentru a evita siropul de fructoză de înaltă fructoză este subliniat de Societatea Americană de Nefrologie într-un comunicat de presă din data de 29 octombrie 2009, care detaliază rezultatele studiului său. "Aceste rezultate indică faptul că un aport ridicat de fructoză sub formă de zaharuri adăugate este semnificativ si independent asociat cu niveluri mai ridicate ale tensiunii arteriale in populatia adulta din SUA cu nici un istoric anterior de hipertensiune arteriala, autorii au ajuns la concluzia.

Sirop de zahăr

Băuturile făcute cu îndulcitori, cum ar fi siropul de zaharoză, cunoscută și sub denumirea de zahăr de masă lichefiat, sunt bogate în calorii goale, cu o valoare nutrițională scăzută și care determină descompunerea dinților. In mod regulat includerea acestor produse in dieta ta are potentialul de a promova obezitatea - care, la randul sau, promoveaza conditii cum ar fi diabetul de tip 2, hipertensiunea arteriala si boala coronariana, potrivit Clinicii Mayo. Un 8 oz. servirea de Gatorade conține zahăr 14g, echivalent cu 3 3 lingurițe. de zahăr. Dacă beți întreaga cantitate de 20 oz. sticla, veți obține o enormă 8 lingurițe. de zahăr.

Acid citric este un acid organic găsit în citrice, în special lămâi și limes, care acționează ca un conservant natural cu o aromă de tartă care echilibrează toată dulceața lipicioasă a tuturor zahăr în Gatorade, lăsând gura senzațională, potrivit site-ului său. Este posibil să vă lăsați gura senzațională, dar nu face mult pentru dinți. "Acum stim ca multe bauturi populare - cum ar fi bauturile de sport si energie, unele ceaiuri aromate si sucurile de citrice - sunt capabile sa produca eroziune dentara", a declarat "Journal of American Dental Association" in 2008.