Cele mai bune pantofi de alergare pentru bărbați grei

Rularea este o activitate de ardere cu calorii ridicate - o persoană de 155 de lire sterline arde 372 de calorii care rulează timp de 30 de minute la o viteză de 6 km / h - este o alegere ideală pentru a vărsa câteva kilograme. Dar, înainte de a pierde greutatea, alergarea poate avea un impact suplimentar asupra picioarelor și genunchilor. Aceasta nu inseamna ca nu poti fugi ca un barbat mai greu, insa inseamna ca trebuie sa alegi pantofii pentru a se potrivi cu nevoile tale.

Videoclipul zilei

Arcuri joase

Raliștii mai grei tind să aibă arcuri plate. Arcul piciorului tău ușurează presiunea de aterizare a piciorului și împinge. Având arcuri plate înseamnă că veți exercita mai multă presiune asupra picioarelor. Dacă aveți arcuri scăzute, atunci un pantof de stabilitate sau de control al mișcării vă va ajuta prin furnizarea de sprijin suplimentar sub arc. Aceste pantofi au amortizoare pentru a vă susține arcul, cunoscut sub numele de post.

Arcuri medii și înalte

Deși oamenii mai grei tind să aibă arcuri plate, nu toți fac. Dacă aveți arcuri medii sau înalte, puteți suferi în continuare dureri articulare din cauza stresului adăugat al greutății dumneavoastră. Pantofii cu amortizare neutră pot ajuta la reducerea impactului asupra picioarelor. Pantofii de alergare neutri au amortizare, dar nu au un post inutil.