Cele mai bune suplimente pentru tiroidian scăzut

Glanda tiroidă sintetizează și secretă hormoni responsabili, printre altele, de reglarea producției de energie, a vitezei metabolice și a producerii căldurii corporale. Astfel, persoanele cu nivel scăzut de hormoni tiroidieni întâmpină adesea oboseală, creștere în greutate, intoleranță la frig și o varietate de alte simptome. Terapia de primă linie pentru hipotiroidismul clinic este levothyroxina, o versiune sintetică a hormonului tiroid inactiv. La persoanele cu funcție tiroidiană scăzută care nu convertesc efectiv inactiv la hormonul activ tiroidian, luarea levothyroxinei poate îmbunătăți unele, dar nu toate, simptomele. Mai multe suplimente pot fi utile pentru sprijinirea funcției tiroidiene, atât la cei care iau medicamente cât și la cei care caută alternative.

Video al zilei

Vitamine

Vitaminele B, în special riboflavina, niacinul și piridoxina (B6), sunt importante pentru reglarea sistemului endocrin, în general și pentru producerea hormonilor tiroidieni, specific. O formulă complex B, care furnizează 25 până la 50 mg fiecare dintre vitaminele B importante, este utilă pentru cei cu hipotiroidism. Vitaminele A, C și E sunt, de asemenea, necesare pentru fabricarea hormonilor tiroidieni; cineva cu funcție tiroidiană scăzută poate beneficia de un supliment antioxidant de înaltă calitate care conține aceste trei vitamine.

Minerale

Iodul este o componentă critică a hormonilor tiroidieni activi și inactivi; într-adevăr, numele hormonilor tiroidieni se bazează pe câte molecule de iod sunt atașate la o bază de tirozină. Prin urmare, persoanele cu hipotiroidism beneficiază de suplimente de iod, în cazul în care un practician calificat consideră că sunt deficitare. Selenul este de asemenea important pentru funcția tiroidiană sănătoasă. În ediția din decembrie 2005 a revistei "Endocrinology Review", cercetătorii au analizat rolul seleniului în sănătatea tiroidei și au observat că proteinele care conțin seleniu au un rol antioxidant important în glanda tiroidă.

Aminoacizi

Ca o componentă a hormonilor tiroidieni, tirozina poate fi un supliment util pentru persoanele cu simptome tiroidiene scăzute. Tirozina poate stimula funcția tiroidiană, dar suplimentele cu acest aminoacid ar trebui să fie întreprinse cu grijă - de preferință sub supravegherea unui practician calificat. Cei care iau inhibitori de monoaminooxidază (MAO) ar trebui să evite tirozina, deoarece pot provoca o creștere bruscă și periculoasă a tensiunii arteriale.

Plantele și glandele

Ginsengul siberian poate ajuta la ameliorarea unuia dintre cele mai frecvente simptome ale oboselii tiroidiene scăzute. O doză inițială recomandată este de 100 până la 200 mg de extract de ginseng din Siberia de două ori pe zi, înainte de micul dejun și înainte de prânz. Suplimentarea cu ginseng nu este recomandată mai târziu, deoarece poate duce la probleme de somn.De asemenea, pentru persoanele cu funcție tiroidiană scăzută care nu au o componentă autoimună, extractul glandular tiroidian poate susține funcția tiroidiană; unii pot beneficia chiar și de adăugarea hipotalamusului și / sau extractelor glandulare hipofizare.