Ajuta ceaiul de mentă cu tensiunea arterială crescută?

numita hipertensiune arteriala, este definita ca o valoare a tensiunii arteriale mai mare de 140/90, raporteaza Institutul National Heart, Lung si Blood. Când tensiunea arterială este ridicată, inima dumneavoastră trebuie să muncească mai mult pentru a vă deplasa sângele prin corpul dumneavoastră pentru a vă furniza organele vitale cu oxigen și nutrienți. Hipertensiunea ar putea crește riscul pentru afecțiuni grave de sănătate, inclusiv accident vascular cerebral, boli de inimă, insuficiență cardiacă și insuficiență renală.

Video al zilei

Ceaiul de mentă și hipertensiunea

Consumul de ceai de mentă în mod regulat poate ajuta la scăderea tensiunii arteriale, potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland, deși dovezile sunt încă foarte preliminar. Faceți o ceașcă de ceai de menta prin picurare 1 lingurita de frunze de mentă uscată într-o ceașcă de apă clocotită timp de aproximativ 10 minute.

Efecte secundare și siguranță

Discutați cu medicul înainte de a bea cantități mari de ceai de mentă. Ceaiul este în general sigur pentru persoanele sănătoase, chiar și în cantități mari, deși poate provoca arsuri la stomac sau reacții alergice. Evitați ceaiul de mentă dacă sunteți gravidă sau alăptați, suferiți de boli de reflux sau de diabet sau luați medicamente pentru tensiunea arterială. Evitați alte forme de mentă, cum ar fi ulei de mentă, care este chiar mai probabil să provoace efecte secundare și interacțiuni medicamentoase.

Vorbiți medicului dumneavoastră cu privire la modificarea regimului alimentar și a stilului de viață pentru a preveni și a ajuta la tratarea tensiunii arteriale crescute. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente pentru reducerea riscului de infarct miocardic și accident vascular cerebral. În plus, mențineți o greutate sănătoasă, renunțați la fumat și găsiți o modalitate de a gestiona stresul, sfătuiește Institutul Național de Inimă, Plămâie și Sânge.

Notă de precauție

Evitați să vă autocurați hipertensiunea arterială cu ceai de mentă sau beți ceaiul pentru a înlocui tratamentele prescrise de medicul dumneavoastră. Dovezile pentru beneficiile ceaiului de mentă sunt încă foarte preliminare și provin din studii pe animale. Sunt necesare studii suplimentare pentru a verifica dacă beneficiile se aplică și omului.