Cum să elimini cercurile negre Sub ochii pentru bărbați

Bărbații nu poartă de obicei machiaj pentru a ascunde defectele, astfel încât problemele cosmetice precum cercurile întunecate sub ochi pot fi deosebit de enervante. Există multe cauze posibile pentru cercurile sub ochi, deși oamenii le asocia deseori cu lipsa de somn. Ereditatea și vârsta pot fi factori. Vasele de sange sub ochi devin mai vizibile odata cu varsta, pentru ca un barbat va pierde grasimea si colagenul si pielea lui se va subtiaza. Există, totuși, căi pentru bărbați pentru a aborda această problemă inestetică.

Videoclipul zilei

Pasul 1

Consumați alimente care hrănesc pielea și beți suficientă apă. Chiar și deshidratarea ușoară poate provoca cercuri întunecate. Beți opt până la 10 pahare de apă zilnic. Alegeți cerealele integrale și fructele și legumele dense de nutrienți. Consumați legume portocalii pentru vitamina A, fructe citrice pentru vitamina C care susțin producția de colagen și legume cu frunze verzi pentru vitamina E. Asigurați-vă că aveți acizi grași esențiali și zinc în dieta dumneavoastră. Ambii nutrienți sunt vitale pentru sănătatea pielii. Mananca somon de doua ori pe saptamana pentru a obtine omega-3. Mananca carne de vita sau carne de porc pentru a obtine zinc. Ingerați alimentele cu fier cum ar fi ouăle, fasolea, carnea și verdele cu frunze.

Pasul 2

Descoperiți și tratați orice alergii. Alergiile sunt cauza cercurilor sub ochi pentru mulți oameni. Alergiile pun accentul pe corp pentru a elibera histamine, care agită vasele de sânge și provoacă umflături. Încercați să luați un antihistaminic, înainte de alergii, care a lovit cercurile în buzunar. Adresați-vă medicului dumneavoastră și verificați pentru alergii alimentare, precum și alergii sezoniere.

Pasul 3

Reduceți congestia nazală și sinuzita. Persoanele care suferă de sinuzită cronică au adesea cercuri întunecate. Congestia intuneca si dilata venele care se scurg din ochi spre nas.

Pasul 4

Modificați-vă stilul de viață. Reduceți aportul de alcool și sodă caffeinated. Opriți fumatul, ceea ce poate provoca cercuri întunecate. Dacă sunteți sedentari, mișcați-vă. Acest lucru va stimula circulația și va îmbunătăți sănătatea dumneavoastră generală. Încearcă să mergi dacă începi să începi. Lucrați timp de cel puțin 10 minute câte cinci zile pe săptămână. Aceasta este cantitatea minimă necesară pe sesiune pentru a obține un beneficiu pentru sănătate, în conformitate cu Orientările privind activitatea fizică pentru americani.

Pasul 5

Relaxați-vă cu terapia rece. Utilizați hidratante răcite cu vitamine K și / sau E, ulei de susan, ulei de șofrănaș sau ulei de avocado. Înghețați patrunjelul în cuburi de gheață și aplicați-le sub ochi. Pătrunjelul are clorofilă care poate ușura pigmentarea. Masați cremă de ochi rece sau ulei de migdale și miere pe cercurile întunecate pentru câteva minute înainte de a merge la culcare. Uleiul de migdale contine vitamina E si este un acid gras mononesaturat, ambele beneficiind de piele.

Pasul 6

Îndepărtați sau controlați eczema.Eczemele pot provoca subțire pielea, ceea ce face ca vasele de sânge sub ochii dvs. să fie mai vizibile. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a vedea dacă aveți nevoie de medicație, cum ar fi antibiotice, antihistamine sau imunomodulatoare. Încercați să aflați ce declanșează eczema, cum ar fi săpunul dur și încercați să folosiți un umidificator pe timp de noapte când dormiți.

Pasul 7

Țineți degetele departe de ochii viciți. Dacă ochii dvs. sunt mâncărime din cauza alergiilor sau a răceliilor sezoniere, încercați să folosiți picături de umectare în loc de frecare, ceea ce contribuie la cercurile întunecate.