Thomas 'English Muffins Informații nutriționale

Bomboanele englezești sunt un produs de cereale, de obicei consumat ca parte a micului dejun. Muffinsul englezesc Thomas ', fabricat de George Weston Bakeries Inc., este una dintre cele mai cunoscute branduri de brioșe engleze din Statele Unite. În plus față de versiunea originală, Thomas "poartă, de asemenea, o linie de briose de cereale aromate și inimioare. Mai jos sunt informații nutriționale pe linia originală a brioșilor englezi Thomas.

Video al zilei

Carbohidrați

Carbohidrații sunt principalele substanțe nutritive din muffins Thomas English, fiecare felie conținând 26g. Aceasta înseamnă că persoana obișnuită care mănâncă o brioșă plină va întâlni aproximativ 20% din nevoile de carbohidrați ale zilei. Versiunea originală a brioșului nu are fibre dietetice, dar alte versiuni (în special cereale inimioare) vor fi mai bogate în acest nutrient.

Sodiu

Bomboanele englezești Thomas conțin aproape 400 mg de sodiu per brioșă. Comparând această cantitate cu cantitatea zilnică recomandată de 2, 400 mg arată că este ușor de sodiu. Deoarece este foarte ușor să strângeți sodiu pe parcursul zilei, este important să păstrați în minte conținutul de sodiu al alimentelor.

Alte Nutrienți

Brioșele Thomas sunt bogate în grăsimi și colesterol și oferă o cantitate mică de proteine. De asemenea, ele conțin puțin în ceea ce privește vitaminele și mineralele, cu excepția calciului.

Ingrediente

Ingredientele principale ale acestor brioșe sunt făină de grâu îmbogățită, apă, drojdie, zară și farină. Produsul a fost îmbogățit cu fier și vitamine B, ceea ce înseamnă că acești nutrienți nu erau inițial în făină și erau adăugați la aluat. Aceste brioșe conțin sirop de fructoză de porumb, lecitină de soia, propionat de calciu și carbonat de calciu.

Idei de meniu

Există o varietate de moduri de a pregăti brioșele englezești. Unele preparate clasice includ prăjirea brioșelului și mâncarea cu jeleu sau umplerea celor două jumătăți cu ouă și brânză și mâncarea acestuia ca un sandwich.