Sunt unele dintre cele mai bune sporturi pentru mușchii lungi și săraci?

În timp ce sportivii se potrivesc deseori cu anumite sporturi din cauza lungimii și a înclinării musculaturii, participarea la anumite sporturi nu va avea un impact asupra tipului de corp. Motivul pentru care vedeți că mulți sportivi dintr-un anumit sport împărtășesc un tip de corp este pentru că este o construcție eficientă care le permite să exceleze la evenimentul respectiv.

Videoclipul zilei

Este în genele

Caracteristicile precum înălțimea corpului și construirea sunt dictate strict de genetică. Și pentru că mușchii sunt atașați de oase prin tendoane, lungimea lor este direct legată de lungimea structurii scheletice. Prin urmare, lungimea muschilor va rămâne aceeași, în ciuda sportului în care participați.

Leanitatea musculară

Proprietățile musculare, care includ numărul și tipul fibrelor, sunt deja determinate până când fătul termină cel de-al doilea trimestru de dezvoltare. Fiecare persoană posedă o combinație de fibre musculare de tip I și de tip II. Proporția acestor fibre poate varia semnificativ între persoane. Tipul I, fibrele lente, care sunt recrutați atunci când se desfășoară activități mai lente, submaximale cum ar fi jogging-ul, sunt cele mai slabe dintre cele două tipuri de fibre. Un atlet cu un procent mai mare de fibre de tip I va avea o statură mai slabă. Tipurile de fibre de tip II, cu torsiune rapidă, sunt solicitate să facă față contracțiilor explozive și maximale. Atleții cu un număr mai mare de fibre de tip II vor avea un aspect mai muscular. Această proporție de fibre lentă și rapidă nu este influențată de pregătirea sau alegerea sportului.

În loc să participați la sport, influențând lungimea și înclinația musculaturii, caracteristicile musculare vor influența adesea selecția sportivă. Acest lucru se datorează faptului că înălțimea și tipul corpului unui atlet vor avea un impact semnificativ asupra performanței. Sportivii care posedă membrele mai lungi și mușchii mai slabi și astfel au în mod natural o proporție mai mare de fibre musculare de tip I se găsesc trase la evenimente de anduranță, cum ar fi alergarea pe distanțe lungi și înotul.

Sportivii pentru sportivi muscati

In timp ce sportivii mai slabi exceleaza la sporturile de anduranta, sportivii musculosi considera ca predispozitia lor genetica le permite sa domine in sporturile de putere. Leaganii care doresc să joace fotbal, de exemplu, vor avea un dezavantaj important pentru cei care sunt mai musculoși. Sporturile de echipă, cum ar fi baseballul și fotbalul, precum și evenimentele pe teren și pe teren, cum ar fi sprinturile, obstacolele și săriturile înalte, atrag sportivii care, în mod natural, au capacități explozive mai mari.