Beneficiază de pantofi de baschet mai grei

Greutatea pantofilor de baschet tind să primească o mare atenție. Pantofii mai ușori se traduc, în general, la un salt vertical crescut, o viteză mai mare și o rezistență fizică îmbunătățită. Cu toate acestea, există situații în care un pantof de baschet mai greu ar putea fi de preferat. Trebuie să urmați sfaturile antrenorului și medicului dumneavoastră cu privire la tipul de încălțăminte pe care trebuie să-l purtați.

Videoclipul zilei

Suport pentru glezna

Jucătorii de baschet înalt și subțiri pot fi predispuși la rănirea gleznei. Fuga, oprirea și pornirea violentă și schimbările bruște ale direcției pot duce la răni care variază de la o gleznă întoarsă ușor până la o tulpină gravă - sau, în cel mai rău caz, chiar și un rănire de sezon care necesită o intervenție chirurgicală și o reabilitare extensivă. Beneficiul relativ minor de viteză al unei perechi mai ușoare de pantofi poate să nu merite riscul unei leziuni semnificative la nivelul gleznei. Pantofii de baschet mai grei pot încorpora suportul și protecția sporită pentru gleznă.

Pantofii de baschet nu au fost niciodată destinați să dureze o viață, dar cele mai grele din materiale mai groase și mai rezistente vor depăși adesea modele super-ușoare. Cheltuielile de petrecere a timpului practicând și jucând în încălțăminte ultraperformante sunt costisitoare și inutile. Un compromis bun poate fi salvarea pantofilor de baschet cei mai ușori pentru jocuri reale și utilizarea unei perechi de pantofi mai rezistenți și mai rezistenți pentru practici.

Condiții de condiționare

Purtarea de pantofi mai grea va forța mușchii și sistemul respirator să lucreze mai mult, ceea ce va duce la îmbunătățirea nivelului de fitness fizic și aerobic. Încălzirea în pantofi mai buni și apoi trecerea la cele mai ușoare la timpul jocului vă va face să vă simțiți ca și cum ați crescut 2 centimetri și ați adăugat 4 centimetri la saltul dvs. vertical. Este același principiu ca și cel din spatele jucătorilor de baseball care leagă o bâtă cu o gogoasă ponderată pe ea în cercul de pe punte.

Amortizoare

Pantofii mai grei tind să încorporeze mai mult amortizare încorporată. În afară de suportul gleznei menționat anterior, această amortizare suplimentară poate aduce o ușurare ușoară celor 26 de oase delicate din fiecare picior. Aceasta este aproape o pătrime din numărul total de oase din organism. Deoarece aceste oase poartă greutatea întregului corp, protejarea lor este critică. Forța asupra acestor oase de a alerga, și în special sărituri, este mărită de mai multe ori. Pantofii de baschet mai grei pot diminua acest impact, reducând potențial riscul pentru multe tipuri diferite de leziuni și tulpini.