Citrat de calciu Plus E Efecte secundare
Cuprins:
- Video al zilei
- Probleme de constipatie
- Hipercalcemia este un nivel foarte ridicat de calciu în sânge, care poate fi cauzat de consumul prea mult de citrat de calciu plus D. Doze foarte mari de citrat de calciu plus D pot provoca uscarea gura, creșterea setelor, urinare crescută, dureri de cap, depresie, oboseală, pierderea apetitului, greață, vărsături, toxicitate la rinichi, confuzie și ritm cardiac neregulat. Cantitatea totală de calciu, din dietă și suplimente, nu trebuie să depășească 2500 miligrame pe zi, conform UMMC. Persoanele cu glande paratiroidiene hiperactive, boli de rinichi, sarcoidoza sau cancer nu ar trebui să ia suplimente de calciu, deoarece aceste persoane pot fi expuse riscului de creștere a nivelului de calciu.
- Consumul crescut de calciu, fie din suplimente sau lactate, este asociat cu un risc crescut de cancer de prostată, la UMMC. Mecanismul exact al modului in care calciul afecteaza cancerul de prostata ramane neclar, insa numarul din 2013 al revistei "Journal of Nutrition" arata ca consumul de lapte cu continut scazut de grasimi sau grasimi creste riscul aparitiei cancerului de prostata non-agresiv, in timp ce laptele integral creste riscul de cancer de prostată fatal. Pe de altă parte, un studiu realizat în problema "Prevenirea bolilor cronice" din 2012 arată că aportul de calciu din alimente, spre deosebire de suplimente, este asociat cu un risc mai scăzut de cancer de prostată. Bărbații ar trebui să discute cu un medic înainte de a lua citrat de calciu plus suplimente D.
- Deși puțin probabil, unii oameni pot prezenta o reacție alergică la citratul de calciu plus D, după cum arată medicamentele.com. Semnele includ erupții cutanate sau urticarie, mâncărime, dificultăți la respirație, senzație de strângere la nivelul pieptului și umflături la nivelul feței sau gurii.
Calciul este esențial pentru oasele și dinții sănătoși și pentru buna funcționare a inimii, a sistemului nervos și a mușchilor. Deoarece mulți oameni consumă mai puțin de jumătate din cantitatea de calciu necesară pentru o întreținere eficientă a oaselor, potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland sau UMMC, aceștia pot beneficia de suplimente de calciu. Acestea pot fi sub formă de carbonat de calciu sau citrat de calciu. Unele suplimente de citrat de calciu contin vitamina D deoarece aceasta vitamina este necesara pentru absorbtia calciului. Cu toate acestea, aceste suplimente pot avea efecte secundare.
Video al zilei
Probleme de constipatie
Suplimentele de citrat de calciu plus D pot provoca constipatie usoara, conform Harvard Health Publications. De obicei, acestea nu provoacă constipație serioasă, cu excepția cazului în care persoana ia un alt supliment sau medicamente care cauzează și constipație.
Hipercalcemia este un nivel foarte ridicat de calciu în sânge, care poate fi cauzat de consumul prea mult de citrat de calciu plus D. Doze foarte mari de citrat de calciu plus D pot provoca uscarea gura, creșterea setelor, urinare crescută, dureri de cap, depresie, oboseală, pierderea apetitului, greață, vărsături, toxicitate la rinichi, confuzie și ritm cardiac neregulat. Cantitatea totală de calciu, din dietă și suplimente, nu trebuie să depășească 2500 miligrame pe zi, conform UMMC. Persoanele cu glande paratiroidiene hiperactive, boli de rinichi, sarcoidoza sau cancer nu ar trebui să ia suplimente de calciu, deoarece aceste persoane pot fi expuse riscului de creștere a nivelului de calciu.
Consumul crescut de calciu, fie din suplimente sau lactate, este asociat cu un risc crescut de cancer de prostată, la UMMC. Mecanismul exact al modului in care calciul afecteaza cancerul de prostata ramane neclar, insa numarul din 2013 al revistei "Journal of Nutrition" arata ca consumul de lapte cu continut scazut de grasimi sau grasimi creste riscul aparitiei cancerului de prostata non-agresiv, in timp ce laptele integral creste riscul de cancer de prostată fatal. Pe de altă parte, un studiu realizat în problema "Prevenirea bolilor cronice" din 2012 arată că aportul de calciu din alimente, spre deosebire de suplimente, este asociat cu un risc mai scăzut de cancer de prostată. Bărbații ar trebui să discute cu un medic înainte de a lua citrat de calciu plus suplimente D.
Reacție alergică
