Poti sa scapi de parul uscat cu mancare?

Este mai mult decât părul tău să nu fie cooperant; în ultimul timp părul pare uscat și fragil. S-ar putea să fi observat chiar că bucățile din ea par să se rupă. Coaforul tău poate recomanda o mulțime de șampoane și seruri diferite, dar probabil că nu ești interesat de abordarea chimică. Din moment ce sănătatea părului dumneavoastră este afectată de alimentele pe care le consumați, ar avea sens doar că răspunsul la problema dvs. vă așteaptă în bucătărie. Tratamentul alimentar poate fi exact ceea ce are nevoie părul pentru a-l restabili într-o stare sănătoasă.

Video al zilei

Revitalizați părul consumând alimentele potrivite

Pasul 1

Creșteți aportul de acizi grași omega 3 și 6. Acestea pot fi găsite în alimente cum ar fi pește de apă rece, ulei de in, semințe de dovleac și legume verde închis. Corpul tau nu poate produce omega 3 si 6, care sunt cunoscute ca fiind benefice pentru parul sanatos.

Pasul 2

Consumați mai multe vitamine A, E și K prin introducerea mai multor morcovi, broccoli, tărâțe de orez, avocado, lapte și soia în alimentația zilnică. Toate acestea contribuie la hrănirea părului și a scalpului.

Pasul 3

Consumați o cantitate mare de carne, păsări de curte și cereale integrale pentru a crește nivelul de fier, ceea ce vă ajută să vă furnizați oxigen părului.

Pasul 4

Beți multă apă pentru a vă menține corpul hidratat și, în final, pentru a vă păstra părul de la uscare. Opt pahare de apă pe zi vă vor ajuta să rămâneți hidratate suficient. Evitați să consumați lucruri care vă vor contracara eforturile și vă vor deshidrata corpul, cum ar fi cofeina și alcoolul.

Pasul 5

Tăiați înapoi pe alimentele care nu fac nimic pentru par, cum ar fi prăjituri, prăjituri și alte gustări dulci. Dacă vă ocupați de acestea, nu veți avea loc pentru alimentele care vă vor ajuta să faceți o diferență.

Revitalizeaza-ti parul folosind alimentele potrivite

Pasul 1

Pastreaza o banana si un avocado intr-o pasta si aplica-o pe parul tau pentru al acoperi bine. Permiteți amestecului să stea pe părul dvs. timp de o oră înainte de clătire cu apă caldă.

Pasul 2

Răciți ulei de măsline sau de nucă de cocos în părul dvs. și acoperiți-l cu un capac de duș chiar înainte de a vă culca. Clătiți uleiul din păr în dimineața cu apă caldă.

Pasul 3

Aplicați maioneză părului pentru a fi folosit ca balsam. Lasă maioneza pe părul tău timp de cinci minute înainte de clătire. Utilizați răcoarea la apă caldă pentru a ajuta cuticulele să se închidă, blocând umezeala.

Pasul 4

Se amestecă 2 lingurițe. de ulei de măsline într-un castron cu trei ouă și o linguriță. de oțet alb. Combinați ingredientele bine cu o furculiță sau lingură și aplicați-o pe părul dumneavoastră. Acoperiți-vă părul cu un capac de duș pentru a nu lăsa să picure peste tot și să lăsați-l să se înmoaie o jumătate de oră. Șampon părul cu un șampon hidratant și clătiți bine.

Lucruri de care ai nevoie

• Banane
• Avocado
• Ulei de măsline sau de cocos
• Maioneză
• Ouă
• Oțet alb
• Cap de duș

Avertismente

• păr imediat, dacă tot ce folosiți pe părul dvs. începe să vă provoace mâncărimea scalpului sau arde.