Ciocolată Icy Frap Rețetă

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 0 m
• versiunea de zahăr a unei case de cafea ciocolată frap cip. Reteta este asigurata de Cynthia Sass, RD. PC: tatakis / iStock / Getty Images
• INGREDIENTE

SERVES 1

4 oz Cafea preparată la rece

4 oz Lapte de nucă de cocos nealcoolizat

• 1 oz 85% Extract de tahitian de vanilie
• 1 ceasca de gheata
• 1 lingura Coco Whip!
• DIRECȚII
• 1 Adăugați cafea, lapte de nucă de cocos, ciocolată neagră și extract de vanilie pură într-un blender. Amestecați pe înălțime până la netezime (fără bucăți). 2 Se toarnă băutura într-un pahar înalt și se adaugă nucă de cocos bătută. 3 Bucurați-vă!

INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI

173 CALORII ÎN PERIOADĂ

Dimensiune de servire: 1 frap

14g Grăsimi

9g Carbs

20%

Carbohidrați 9g

4%

Fibră dietetică 2g

Zaharuri 6g
Proteină 3g	2%
* Valoarea% zilnică (DV) vă spune cât de mult un nutrient dintr-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală.
	TREBUIE PĂSTRAȚI ȘI
	RECIPIILE
Cum sa faci arta de avocado ca Instagram este obsedat cu
Retete
Retete
Retete	Retete
Retete

Retete

RECIPIILE

10 Mic dejun cu carbohidrati slabi care te vor umple

RECEPTII

Budinca de ciocolata neagrata fara zahar