Nuca de cocos Smoothie de rodii
Cuprins:
- INGREDIENTE
- SERVICE 1
- DIRECȚII
- INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI
- Dimensiune de servire: 1 lichid
- RECIPIILE
- 10 Mic dejun cu carbohidrati care te vor umple
- Retete
- Retete
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
într-adevăr simplu, foarte ușor, dulce trata atunci când doriți să vă răsfățați, dar, de asemenea, doresc să rămână pe drumul cel bun.
INGREDIENTE
SERVICE 1
- 1 ceașcă Arome de rodie
- 1/2 ceașcă de lapte de nucă de cocos
- 1 lingură Inimi de căprioară, naturale
- 1 cană de gheață
DIRECȚII
1 Într-un blender combinați ariluri de rodie, lapte de nucă de cocos, inimă de cânepă și gheață. Amestecați pe măsură ce amestecul este consistent. 2 Rețetă și fotografie oferite de Sherrie Castellano. 3 * Adăugați mai mult lapte de nucă de cocos până când atingeți consistența dorită.INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI
426 CALORII ÎN PERIOADĂDimensiune de servire: 1 lichid
- 27g Grăsimi
- 40g Carbs
- 7g Proteine
| 39% | |
| Carbohidrați 40g | 19% |
| Fibră dietetică 10g | |
| Zahăr 24g | Grăsimi saturate 20g |
| Colesterol 0mg | 0% Proteină 7g |
| 4% | * Valoarea zilnică% (DV) vă arată cât de mult un nutrient dintr-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală. |
| TREBUIE PĂSTRAȚI ȘI | |
| RECEPȚI | |
| Puddingul de ciocolată neagră Vegană |
