Cremă Smoothie Rețetă Berry
Cuprins:
- INGREDIENTE
- SERVICE 2
- 1 Combinați toate ingredientele într-un blender. 2 Impuls până la netezire. 3 NOTĂ: Adăugați 1 până la 4 cuburi de gheață, în funcție de gustul dvs. Cuburi adiționale pot fi adăugate pentru un lichid de temperatură mai rece sau unul cu o consistență mai subțire.
- 252 calorii pe servire
- 9g Grăsimi
- RECIPE
- 10 mic dejun cu carbohidrati care te vor umple
- 4 Ingrediente Banane Clatite
- PREP
- 03 m
- COOK
- 02 m
- TOTAL
- 05 m
: tofu moale. Soft tofu este un ingredient stealth ambalat cu proteine vegetale și vă oferă organismului o creștere a calciului. Aduceți cremă bogată a oricărui smoothie de fructe prin adăugarea de băuturi moi la tofu.
INGREDIENTE
SERVICE 2
- 1 ceașcă Căpșuni întregi înghețate
- 1 ceașcă Afine congelate, îndulcit
- 4 oz Soft Tofu
- 1 lingură Unt de migdale > 1/2 ceașcă Lapte de migdale și nucă de cocos, nealcoolizat
- 2 Ice Cube
- DIRECȚII
1 Combinați toate ingredientele într-un blender. 2 Impuls până la netezire. 3 NOTĂ: Adăugați 1 până la 4 cuburi de gheață, în funcție de gustul dvs. Cuburi adiționale pot fi adăugate pentru un lichid de temperatură mai rece sau unul cu o consistență mai subțire.
INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI252 calorii pe servire
Dimensiune de servire: 1 lichioruri9g Grăsimi
- 34g Carbs
- 9g Proteine
- % DV *
| Carbohidrați 34g | 17% |
| Fibră dietetică 5g | |
| Zaharuri 29g | |
| Proteine 9g | 6% |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă spune cât de mult un nutrient dintr-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală. | |
| PUTEȚI LICIAT, de asemenea, | |
| RECEPȚI | Pudding Nocturn Vegan Ciocolată Neagră |
| RECEPȚI |
