Cremă parmezan conopidă Puree Rețetă
Cuprins:
- 1 lingurita Suc de LEMON, proaspat Storcit
- 1 lingura de ulei de măsline extra virgin
- 6g Grăsime
- 6g Proteină
- 8%
- Retete
- Retete
- Recomandari
- PREP
- 10 m
- COOK
- 10 m
- TOTAL
- 20 m
Crema de parmezan cremos Puree este la fel de bogată și satisfăcătoare, fără toate excesul de grăsimi și carbohidrați ai cartofilor tradiționali de piure. Un procesor de mâncare vă va ajuta să obțineți o piure perfect cremoasă. Servește această legume de înaltă calitate cu o proteină ca pui prăjit sau chiar filet mignon pentru o masă echilibrată.
1/4 cana Parmezan ras1 lingurita Suc de LEMON, proaspat Storcit
1 lingura de ulei de măsline extra virgin
- Sare de mare 3 picioare
- 2 dash Pepper, White
- DIRECȚII
- 1 Conopidă abur până la foarte moale. Scurgeți bine. 2 Pulse conopida într-un procesor de bucătărie până când se rupe în bucăți mici. 3 Adăugați conopidă, cimbru proaspăt, brânză de parmezan, suc proaspăt de lămâie și ulei de măsline extra virgin și pulsați până la netedă și cremoasă. 4 Se condimentează bine cu gust și sare și piper alb. Bucurați-vă!
- INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI
- 121 calorii pe servire
- Dimensiune de servire: 1/2 cana
6g Grăsime
11g Carbs6g Proteină
% DV *8%
- Carbohidrați 11g
- 5%
- Fibră dietetică 4g
| Zahăr 4g | |
| Grăsimi saturate 1g | Colesterol 0mg |
| 0% | |
| Proteină 6g | 4% |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă spune cât de mult un nutrient dintr-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală. | |
| PUTEȚI LICIAT, de asemenea, | |
| RECEPTE | |
| 16 Gustări care sunt OK pentru a mânca noaptea | |
| RECEPȚI | 4-Ingrediente Banane Clatite |
| RECIPE |
