Cremă Spanac Dip Snack Rețetă

Cuprins:

Anonim
  1. PREP
  2. 05 m
  • COOK
  • 0 m
  • TOTAL
  • 05 m

INGREDIENTE

serveste 1

  • 1 cana de spanac inghetat
  • 1/4 cana castane de apa
  • 3/4 cana de iaurt grecesc simplu
  • 1 castravete
1 Spanac dezghețat. 2 Amestecați spanacul, castanele și iaurtul împreună. Utilizați ca o baie pentru țelină sau castraveți.

INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI

248 calorii pe servire

Dimensiune de servire: 1 portie

5g Grăsime
27g Carbs
25g Proteină
Carbohidrați 27g 13%
Fibră dietetică 7g
Zaharuri 13g
Proteine ​​25g 16%
* Valoarea% zilnică (DV) vă arată cât de mult un nutrient dintr-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală.
TREBUIE PĂSTRAȚI ȘI
RECEPȚI 4-Ingrediente Banane Clatite
RECIPE

10 mic dejun-carbohidrati care te vor umple

Retete

Cum sa faci aripi picante de conopida

Retete

16 Snacks-uri noaptea

RECIPIILE

Puddingul de ciocolata neagrata fara zahar

RECEPTII

Cum sa faci arta de avocado ca Instagram este obsedat cu