Rețetă de zmeură de ciocolată întunecată
Cuprins:
- Serves 4
- 1 Hass Avocado
- 1 Înjumătați, coajați și prăjiți avocado. Adăugați jumătățile de avocado, rădăcini de fructe (fără adaos de zahăr) și pudră de cacao la un procesor de alimente. 2 Acoperiți și piure până când aveți aspect pufos și catifelat. Ajustați cantitatea de rachiu de fructe sau praf de cacao la gust, dacă doriți. 3 Transferați "mousse" la ochelari de suc sau mâncăruri mici de desert. Răciți la frigider, apoi serviți. (Garnitură opțională: zmeură proaspătă.)
- 127 calorii pe servire
- 7g Grăsimi
- RECEPȚI
- RECEPȚI
- PREP
- 10 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 10 m
acest desert saturate grasimi mononesaturate, care pot ajuta in gestionarea nivelului de zahar din sange si de insulina. (999)> Ingrediente
Serves 4
1 Hass Avocado
- 1/4 cana Spread Fructe de Zmeura
- 2 linguri praf de cacao nealcoolizat
1 Înjumătați, coajați și prăjiți avocado. Adăugați jumătățile de avocado, rădăcini de fructe (fără adaos de zahăr) și pudră de cacao la un procesor de alimente. 2 Acoperiți și piure până când aveți aspect pufos și catifelat. Ajustați cantitatea de rachiu de fructe sau praf de cacao la gust, dacă doriți. 3 Transferați "mousse" la ochelari de suc sau mâncăruri mici de desert. Răciți la frigider, apoi serviți. (Garnitură opțională: zmeură proaspătă.)
INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI127 calorii pe servire
Dimensiune de servire: 1 cană7g Grăsimi
- 14g Carbs
- 2g Proteine
- % DV *
| Carbohidrați 14g | 6% |
| Fibră dietetică 4g | |
| Zaharuri 9g | Proteine 2g |
| 1% | * Valoarea zilnică% (DV) vă spune cât de mult un nutrient dintr-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală. |
| PUTEȚI LICIAT, de asemenea, | |
| RECIPIILE | |
| Ingrediente Banana Clatite | RECEPTII |
| 16 Snacks-uri ce pot fi hranite noaptea |
