Data & iaurt de nucă de cocos cu fistică
Cuprins:
- vă va ajuta să vă stimulați metabolismul și să vă mențineți energizați prin stabilizarea nivelurilor de zahăr din sânge. Găsiți fisticul în coajă la magazinul local.
- INGREDIENTE
- 1 linguriță Fistic
- 1 Combină iaurt grecesc, lapte de nucă de cocos, nectar de agave, vanilie și date într-un Nutribullet sau blender până când datele sunt defalcate. Se răcește amestecul de iaurt timp de 10 minute într-un pahar sau borcan. Garniți cu fisticul tăiat. Bucurați-vă!
- 402 calorii pe servire
- RECEPTE
- 10 mic dejun carbohidrati care te vor umple
- Cum sa faci aripi picante de conopida
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
05 m
vă va ajuta să vă stimulați metabolismul și să vă mențineți energizați prin stabilizarea nivelurilor de zahăr din sânge. Găsiți fisticul în coajă la magazinul local.
INGREDIENTE
SERVICE 1- 1 cupa Iaurt curat grecesc
- 1/4 cana Lapte de cocos
- 1/2 lingurita nectar agave
- 1/2 lingurita extract de vanilie
- Date proaspete
1 linguriță Fistic
DIRECȚII1 Combină iaurt grecesc, lapte de nucă de cocos, nectar de agave, vanilie și date într-un Nutribullet sau blender până când datele sunt defalcate. Se răcește amestecul de iaurt timp de 10 minute într-un pahar sau borcan. Garniți cu fisticul tăiat. Bucurați-vă!
INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI402 calorii pe servire
- Dimensiune de servire: 1 cană
- 11g Grăsimi
- 51g Carbs
| 25g Proteină | |
| % DV * | |
| Carbohidrați 51g | |
| 25% | Fibră dietetică 3g |
| Zaharuri 48g | |
| Proteine 25g | 16% |
| * Valoarea% zilnică (DV) vă spune cât de mult un nutrient dintr-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală. | |
| PUTEȚI LICIAT, de asemenea, | |
| RECIPIILE |
RECEPTE
16 Gustări care sunt OK pentru a mânca noaptea
