Face o mulțime de zahăr în dieta ta te face pipi mai mult?

Numărul de ori în care vă pipi pe tot parcursul zilei variază foarte mult, oriunde în jur de 2,5 litri pe zi fiind normale. Cu toate acestea, depășirea acestei doze sau utilizarea toaletei mult mai frecvent decât este de obicei este unul dintre principalele simptome ale diabetului de tip I și de tip II. [Ref 1] Cu toate că mâncarea prea mult zahăr vă poate face să vă pipiți mai mult decât în ​​mod normal, ar trebui să-l vedeți pe medicul dumneavoastră dacă nu dispare atunci când consumați mai puțin zahăr.

Videoclipul zilei

Efectele diuretice și nivelele de zahăr din sânge

Potrivit dr. David Jacoby și Robert Youngson, zahărul este un diuretic natural. Aceasta înseamnă că zahărul consumă cantitatea de apă pe care corpul o reabsorbie din rinichi, determinând astfel să vă plimbați mai mult. [Ref 2, p. 500] Mâncarea unei cantități mari de zahăr poate, de asemenea, să vă provoace mult mai mult prin creșterea nivelului de zahăr din sânge. Deși rinichii sunt, de obicei, capabili să reabsorbă zahărul atunci când produc urină, nivelurile ridicate de zahăr din sânge pot să vă copleșească rinichii. Acest lucru duce la introducerea de zaharuri în urină, atragerea de mai multă apă și creșterea cantității pe care o faceți. [Ref 3]