Salată de Salată Rețetă
Cuprins:
- INGREDIENTE
- SERVICE 1
- 1 Așezați ouale într-o cratiță mică și acoperiți cu apă rece cu un centimetru. Pe foc mediu, aduceți apă la fierbere. Odată ce apa începe să fiarbă, acoperiți și îndepărtați de căldură. Lăsați să stea timp de aproximativ 5 minute și apoi alergați sub apă rece. 2 Ouă tari fierte cu iaurt și Dijon. 3 Plasați romaine în castron. 4 Top romaine cu amestec de ouă și se fierbe cu ulei de măsline.
- 392 calorii pe servire
- 18g Grăsime
- RECEPTE
- Mâncați noaptea
- Puddingul de ciocolată neagră Vegană
- Cum să faci aripi picante de conopidă
- PREP
- 05 m
- COOK
- 15 m
- TOTAL
- 20 m
salvator de calorii pentru aceasta reteta.
INGREDIENTE
SERVICE 1
- 2 ouă
- 2 linguri de iaurt grecesc simplu
- 1/2 linguriță muștar Dijon
- ulei de măsline extra virgin
- 8 biscuiți fără gluten
1 Așezați ouale într-o cratiță mică și acoperiți cu apă rece cu un centimetru. Pe foc mediu, aduceți apă la fierbere. Odată ce apa începe să fiarbă, acoperiți și îndepărtați de căldură. Lăsați să stea timp de aproximativ 5 minute și apoi alergați sub apă rece. 2 Ouă tari fierte cu iaurt și Dijon. 3 Plasați romaine în castron. 4 Top romaine cu amestec de ouă și se fierbe cu ulei de măsline.
INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI392 calorii pe servire
Dimensiune de servire: 1 salată18g Grăsime
- 17g Carbs
- 40g Proteină
- % DV *
| Carbohidrați 17g | 8% |
| Fibre alimentare 26g | |
| Zaharuri 2g | |
| Sare de grăsime 4g | Colesterol 374mg |
| Proteina 40g | 26% |
| * Valoarea zilnică% (DV) vă spune cât de mult un nutrient dintr-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală. | |
| PUTEȚI LICIAT, de asemenea, | |
| RECEPTE |
