Salată de tomate "Bruschetta" Rețetă
Cuprins:
- Ingrediente
- 1 1 roșii
- 1 Tăiați roșiile în 4 felii. Pat uscat. Sprângeți cu 1/8 linguriță de sare. 2 Într-un castron mediu, amestecați ușor ouăle, șoimul, maioneza, muștarul, mararul și restul de 1/8 linguriță de sare (sau mai puțin). 3 Topiti fiecare felie de tomate cu salata de ou. 4 SFAT: Ouă de fierbere fierbinte în avans.
- 317 CALORII PE SERVICIU
- -
- Budinca neagră de ciocolată neagră
- Cum sa faci arta de avocado ca Instagram este obsedat cu
- 16 Snacks-uri care sunt OK sa mananci noaptea
- PREP
- 08 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 08 m
Pe lângă proteina de înaltă calitate, veți obține o cantitate mare de luteină și zeaxantină din gălbenușurile de ou. Rețetă prin amabilitatea lui Jackie Newgent, RDN.
Ingrediente
1 1 roșii
- 1/4 linguriță sare de mare
- 1 ouă fierbinți
- 1 șoaptă
- 2 lingurițe Mayo organice
- 1 / 2 linguriță Muștar picant roșu
- 1 lingură Fresh Dill
1 Tăiați roșiile în 4 felii. Pat uscat. Sprângeți cu 1/8 linguriță de sare. 2 Într-un castron mediu, amestecați ușor ouăle, șoimul, maioneza, muștarul, mararul și restul de 1/8 linguriță de sare (sau mai puțin). 3 Topiti fiecare felie de tomate cu salata de ou. 4 SFAT: Ouă de fierbere fierbinte în avans.
INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI317 CALORII PE SERVICIU
Dimensiune de servire: 4 bruschetta-
28g Grăsimi- 8g Carbs
- 8g Proteine
- % DV *
| 6% | |
| Sodiu 1504mg | 62% |
| Carbohidrați 8g | |
| 3% | Fibră dietetică 2g |
| Zahăr 3g | Proteină 8g |
| 5% | * % Valoare zilnică (DV) vă spune cât de mult un nutrient într-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală. |
| PUTEȚI LICIAT, de asemenea, | |
| RECEPȚI | |
| Cum să faci aripi picante de conopidă |
