Alimente Courting's Lime & Black Bean Brânză Reteta Rice

1. PREP
2. 25 m

• COOK
• 25 m
• TOTAL
• 50 m

aromă prin adăugarea unui strat de prospețime. Nu aveți nevoie de o aragaz de orez - aceasta poate fi pregătită ca aragazul pe măsură ce vă pregătiți în mod regulat orezul.

Ingrediente

SERVICE 4

• 2 tei
• 1 lingurita Verde Chile Ardei
• 1 cana Long Oraniu Brun Orez
• 1 cană fasole neagră conservată
• DIRECȚII

1 Metoda de gătit a orezului 2 Limba de zest și cilantro. 3 Adăugați toate ingredientele în aragazul de orez. Se amestecă și se fierbe timp de aproximativ 25 de minute (conform instrucțiunilor producătorului). 4 Metoda de încălzire a săpunului5 Curățați limesul și tăiați aproximativ cilantrul. 6 Combinați toate ingredientele într-o cratiță mică. 7 Aduceți la fierbere și imediat acoperiți și reduceți căldura până la scăzut. 8 Gatiti 20 pana la 25 de minute pana cand orezul este lichid, deoarece lichidul a fost absorbit. 9 Serviți imediat.

INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI

238 calorii pe servire

Dimensiune de servire: 1 portie

2g Grăsime

48g Carbs

7g Proteină

% DV *

Grăsimi saturate 0g
Colesterol 3mg	0%
Sodiu 284mg
11%	Carbohidrați 48g
24%	Proteine ​​7g
4%	* Valoarea zilnică% (DV) vă spune cât de mult un nutrient dintr-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală.
PUTEȚI LICIAT, de asemenea,
	RECEPTII
Cum sa faci aripi picante de conopida

Retete

10 Mic dejun carbohidrati care te vor umple

RECEPTI

Retete

Recomandari

Retete

Retete

Retete

Retete

>