Alimente pentru a evita gastrită
Cuprins:
Gastrita este o afecțiune care acoperă o varietate de afecțiuni stomacale care rezultă din inflamarea căptușelii stomacale. Cauzele gastritei variază de la infecțiile bacteriene, alcoolismul, rănile traumatice și excesul de unele exerciții de ameliorare a durerii. Gastrita poate să apară brusc sau să se dezvolte lent în timp. Gastrita netratată poate duce la cancer de stomac și ulcere, iar persoanele cu gastrită ar trebui să evite anumite alimente.
Videoclipul zilei
Alimentele grase
->
Alimentele care trebuie evitate pentru cei cu gastrită includ alimente grase care măresc inflamația căptușelii. Evitați alimentele prăjite cum ar fi inele de ceapă, pui prăjit și fructe de mare pâine. Ouăle prăjite și plăcurile prăjite trebuie evitate. Evitați cartofii prăjiți și cartofi. Eliminați alimentele care conțin acizi grași trans. În plus față de mâncărimi sensibile la stomac iritant, pot crește tensiunea arterială ridicată și pot duce la obezitate și boli de inimă. Acizii grași trans-de obicei se găsesc în produse de cofetărie, cum ar fi prăjituri, biscuiți, gogoși și biscuiți. Alimentele procesate sunt de obicei mai mari în acizii trans-grași decât alimentele proaspete. Margarina este o sursă comună de acizi grași trans transmiși.
Alimente rafinate
->
Medicii de la Universitatea din Maryland Medical Center recomanda ca pacientii cu gastrita sa evite alimentele rafinate care contin zahar in plus fata de grasimile trans. Pâinea albă și pastele sunt alte alimente rafinate care irită stomacul.
Condimente
->
Alimentele picante cum ar fi piperul fierbinte, muștarul și sosul fierbinte pot exacerba simptomele gastritei. Acid reflux cauzat de consumul de alimente condimentate poate duce la gastrită. În timp ce o dietă neplăcută nu este necesară pentru a trata gastrită, căptușeala slabă a stomacului deja deteriorată de gastrită rebelă atunci când este expusă la alimente foarte picante.
Legume
->
Ar trebui evitate legumele crude, crude, în special în cazul episoadelor de gastrită cronică. Alimentele ar trebui să fie ușor de digerat. Mulți oameni cu gastrită găsesc că ceapa și usturoiul provoacă arsuri și durere, în timp ce altele nu pot tolera roșiile; acestea sunt, de asemenea, unele dintre aceleași alimente pe care oamenii cu reflux de acid ar trebui să evite. Persoanele care suferă de gastrită pot mânca legume care sunt gătite sau tăiate în bucăți mici. Medicii de la Universitatea din Maryland Medical Center raporteaza ca pacientii ar trebui sa mestece mancare bine inainte de a inghiti pentru a evita iritarea stomacului.
Băuturi
->
Supra-consumul de alcool contribuie în mod semnificativ la dezvoltarea gastritei. Toate băuturile alcoolice trebuie evitate atunci când se confruntă cu apariția gastritei. Alte băuturi acide care pot irita un stomac sensibil includ băuturi carbogazoase și sucuri de citrice. Cafeaua, atât cafeina, cât și cea fără cofeină, ar trebui evitate din cauza gazului și a acidului pe care îl produc. Ceaiul și cola care conțin cofeină ar trebui de asemenea evitate.
