Fructe Smoothie Rețetă
Cuprins:
- Ingrediente
- serveste 1
- 1 Adăugați un banan, căpșuni, iaurt simplu, migdale întregi, lapte de migdale și scorțișoară la un blender de mare putere. Amestecați-le la înălțime până la netedă și consistentă (fără bucăți). 2 Turnați într-un pahar și bucurați-vă!
- 407 CALORII PE SERVICIU
- 16g Grăsime
- RECEPTE
- > RECEPȚI
- Cum să faci aripi picante de conopidă
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- TOTAL
- 05 m
pe calorii și zahăr în comparație cu alte produse cumpărate de piureuri. Reteta este multumita de Cynthia Sass. PC: Vitalina Rybakova / iStock / Getty Images
Ingrediente
serveste 1
- 1/2 banane mediu congelate
- 1 cana de capsune congelate
- 4 cani Almonduri naturale
- 1/2 cană de lapte de migdale neîndulcit
- 1/2 linguriță Scorțișoară
1 Adăugați un banan, căpșuni, iaurt simplu, migdale întregi, lapte de migdale și scorțișoară la un blender de mare putere. Amestecați-le la înălțime până la netedă și consistentă (fără bucăți). 2 Turnați într-un pahar și bucurați-vă!
INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI407 CALORII PE SERVICIU
Dimensiune de servire: 1 lichid16g Grăsime
- 39g Carbs
- Carbohidrați 39g
| 19% | |
| Fibră dietetică 8g | Zahăr 22g |
| Grăsimi saturate 1g | |
| Colesterol 0mg | 0% Proteină 26g |
| 17% | * Valoarea% zilnică (DV) vă arată cât de mult un nutrient dintr-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală. |
| TREBUIE PĂSTRAȚI ȘI | |
| RECIPIILE | |
| Cum sa faci arta de avocado ca Instagram este obsedat cu | |
| RECIPIILE |
RECEPTE
16 Snacks-uri care sunt OK pentru a manca noaptea
