Supa de fructe cu pâine prăjită Rețetă
Cuprins:
- INGREDIENTE
- SERVICE 2
- DIRECȚII
- INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI
- Dimensiune de servire: 1 cană
- RECIPIILE
- Pudding Nocturn Vegan Ciocolata Neagra
- Cum sa faci Avocado Art, care este obsedat de
- 4-Ingrediente Banane Clatite
- 16 Gustări care sunt OK pentru a mânca noaptea
- PREP
- 05 m
- COOK
- 10 m
- TOTAL
- 15 m
un borcan! Personalizați supa de fructe alegând fructele și fructele de pădure preferate.
INGREDIENTE
SERVICE 2
- 2 linguri Fistic, sosuri, prăjite și sărate
- 1 1/2 cești iaurt grecesc simplu
- 1 cană Amestecuri Fructe congelate
- 1 1/4 extract de vanilie pură
- 2 linguriță nectar de agave
- 1 lingură de mușchi de nuci (sol)
- 1/2 ceașcă lapte de migdale Unsweeten
- 1/4 cană zmeură
DIRECȚII
1 Nuci de pâine, dacă se dorește, într-un cuptor de 350 de grade timp de aproximativ 5 până la 6 minute sau până la puțin auriu. Combinați iaurtul grecesc, fructele congelate, vanilia pură, nectarul de agave, nucșoara și laptele de migdale într-un blender sau nutribullet până când sunt netede și cremoase. Păstrați în borcan de mason și în partea de sus cu fructe. Când sunteți gata să mâncați, serviți cu o lingură. Bucurați-vă!INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI
292 CALORII PE SERVICIUDimensiune de servire: 1 cană
| % DV * | |
| grăsimi totale 8g | 11% |
| 3% | |
| Sodiu 141mg | 5% |
| Carbohidrați 36g | 18% |
| Fibră dietetică 4g | Zahăr 29g |
| Proteină 20g | |
| 13% | |
| * % Valoare zilnică (DV) vă spune cât de mult un nutrient într-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală. | |
| PUTEȚI LICIAT, de asemenea, |
