- PREP
- 05 m
Ingrediente
serveste 10
- 2 portii Cap de conopida mare
- 1/4 cana Unt alimentat cu grasime
- 1 lingurita Sare
- 1 lingurita piper negru macinat
- 1 lingurita ardei proaspat > 2 cățel de usturoi
-
INSTRUCȚIUNI
1 Se spală floretul de conopidă și aburul până se înmoaie. 2 Așezați conopida, untul, sarea, piperul, arpagicul și usturoiul într-un procesor de bucătărie. 3 Impuls până aproape neted și consistent. Răsturnați lateralele după cum este necesar. 4 PC: EccentricCanvas / iStock / Getty Images
INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI
95 CALORII PE SERVICIU
Dimensiune de servire: 1 porție
5g Grăsimi
-
9g Carbs
-
3g Proteine
-
% DV *
| 0% |
| Sodiu 346mg |
14% |
| Carbohidrați 9g |
| 4% |
Fibră dietetică 3g |
| Zahăr 3g |
Proteină 3g |
| 2% |
* % Valoare zilnică (DV) vă spune cât de mult un nutrient într-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală. |
|
|
| PUTEȚI LICIAT, de asemenea, |
| |
RECIPIILE |
| 4-Ingrediente Banane Clatite |
RECIPE
Cum sa faci aripi picante de conopida
Retete
![]()
Cum sa faci arta de avocado ca Instagram este obsedat
Retete
![]()
RECEPTI
10 Snacks-uri care sunt OK pentru a mânca noaptea
![]()
Retete
>
