Usturoi prăjit Rețetă

Cuprins:

Anonim
  • PREP
    • 05 m
    • COOK
    • 1 h
    • TOTAL

    1h 05m

    Usturoiul poate adăuga aromă somptuos și beneficii pentru sănătate la felii de mâncare.

    INGREDIENTE

    • SERVICE 6
    • 1 Conopidă (mediu)
    • 2 cățel de usturoi
    • 1 lingură ulei de măsline extra virgin

    1 sare și piper

    DIRECȚII

    1 cuptor de preîncălzire la 400 grade F. 2 Se taie conopida în florete îndepărtând frunzele și tulpina centrală groasă, verde. 3 Într-un sac sigilat, combinați conopida, usturoiul, uleiul de măsline și sarea și piperul până când toate bucățile sunt bine acoperite. 4 Fierbeți într-o tavă timp de aproximativ 60 de minute sau până când se înmoaie. 5 Sfat: Puteți să vă faceți top cu patrunjel sau cu orice plante / condimente la alegere. 6 fotografie de credit: peredniankina / iStock / Getty Images

    INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI

    -> 51 calorii pe servire

    Dimensiune de servire: 1 portie
    3g Grăsimi
    5g Carbs
    2g Proteine ​​
    % DV *
    Carbohidrați 5g
    2% Fibră dietetică 2g
    Zaharuri 2g
    Grăsimi saturate 0g Colesterol 0mg
    0%
    Proteine ​​2g
    1% * Valoarea zilnică% (DV) vă spune cât de mult un nutrient dintr-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală.
    PUTEȚI LICIAT, de asemenea,

    RECEPȚI

    4-Ingrediente Banane Clatite

    RECEPȚI

    Pudding Nocturn Vegan Ciocolată Neagră

    Retete

    10 mic dejun cu carbohidrati care te vor umple

    RECEPTI

    16 gustari care sunt OK sa mananci noaptea

    RECIPE

    Cum sa faci arta de avocado ca Instagram este obsedat cu >