Granola și roșu grapefruit Brulee Rețetă

1. PREP
2. 05 m

• COOK
• 02 m
• TOTAL
• 07 m

/ jackienewgent.

Ingrediente

SURSE 1

• 1/2 Scarleturi dulci Texas Red Grapefruit
• 1 1/2 lingurita Zahar de nuca de cocos
• 2 lingurițe Granola naturală
• DIRECȚII

1 Slăbiți ușor segmentele de grapefruit cu ajutorul unui cuțit de paring; îndepărtați semințele. Se presara cu zahăr și sare. Se toarna pana se rumeneste usor, aproximativ 2 minute. 2 Topul cu iaurtul și granola și serviți. 3 (Sugestie: Pentru a merge, puneți-l într-un recipient rotund, cu un capac, împachetați și o lingură, dacă nu mâncați în 2 ore.) 4 Imagine de la Jackie Newgent

INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI

-> 166 calorii pe servire

Dimensiune de servire: 1 portie

1g Grăsime

34g Carbs

5g Proteină

% DV *

Carbohidrați 34g
16%	Fibră dietetică 1g
Zaharuri de zahăr 16g
	Proteine ​​5g
3%	* Valoarea% zilnică (DV) vă arată cât de mult un nutrient dintr-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală.
	PUTEȚI LICIAT, de asemenea,
RECIPE
Cum sa faci arta de avocado ca Instagram este obsedat cu	RECEPTII
Cum sa faci aripi picante de conopida

RECEPTI

Ingrediente Banana Clatite

Retete

10 Snacks-uri care sunt OK pentru a manca noaptea

Retete

10 mic dejun cu carbohidrati slabi care va umple >