Retete de stridii la grătar

1. PREP
2. 30 m

• COOK
• 05 m
• TOTAL
• 35 m

tocate roșii, șoim și usturoi. Stridiile vă va oferi un impuls pentru protecția țesuturilor și a zincului pentru combaterea bolilor. Adăugăm, de asemenea, o atingere de miere și sriracha pentru a aduce căldura. Grătar pentru câteva minute și bucurați-vă!

INGREDIENTE

SERVICE 2

• 12 Orez
• 6 roșii de cireș
• 1 șoaptă
• 1 lingură Miere
• 1 lingurita Sriracha
• 1 lingurita Suc de lămâie
• 1/4 linguriță Ardei piper negru

INDICAȚII

1 Gratar la foc mediu. 2 stridii Shuck, păstrând cât mai mult din saramură în cochilii. 3 Îndepărtați fiecare stridii cu ingredientele rămase și plasați ușor pe grătar. 4 Așteptați până când stridiile încep să se satureze. După aceea, așteptați până când stridiile au bobocat pentru un minut întreg, apoi scoateți și serviți la Valentine. Ai grijă să nu arzi buze! 5 Notă: 6 Utilizați stridiile Wellfleet sau Bluepoint. 7 PC: Arthur Bovino

INFORMAȚII DESTINATE NUTRIȚIEI

98 de calorii pe servire

Dimensiune de servire: 6 stridii

2g Grăsimi

13g Carbs

7g Proteine ​​

% DV *
Carbohidrați 13g	6%
Fibră dietetică 1g
Zaharuri 6g
Proteine ​​7g	4%
* Valoarea zilnică% (DV) vă spune cât de mult un nutrient dintr-o porție de alimente contribuie la o dietă zilnică. 2 000 de calorii pe zi sunt folosite pentru consiliere nutrițională generală.
PUTEȚI LICIAT, de asemenea,
RECIPIILE	Cum sa faci arta de avocado ca Instagram este obsedat cu
RECEPTI

16 Gustari care sunt OK sa mananci noaptea

RECEPTI

4 -Ingredient Banana Clatite

Retete

10 Mic dejun cu carbohidrati care te vor umple

RECEPTII

Cum sa faci aripi picante de conopida

RECEPTI

>